首頁(yè) 資訊健康快速減肥方法，有效健康減肥方法一起分

健康快速減肥方法，有效健康減肥方法一起分

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 08:09

尹萌醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)臨床各科疾病，肺炎，肺心病，矽肺，糖尿病，不育幫助網(wǎng)友：15387稱贊：357

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2012-06-29 22:21:26 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述好的減肥方法，有一個(gè)減肥套餐又營(yíng)養(yǎng)又健康，效果還好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的套餐，只要吃三天就會(huì)瘦至少四斤。第一天早餐：西柚或橙子半個(gè)、花生醬兩小勺、烤面包兩片、咖啡或茶一杯。午餐：金槍魚(yú)半罐、烤面包兩片、咖啡或茶一杯。晚餐：菜花半棵、肉兩片、扁豆十顆（扁豆角，豆角）、紅葡萄十顆、蘋(píng)果一個(gè)、咖啡或茶一杯。第二天早餐：香蕉半根、煮雞蛋兩個(gè)、烤面包一兩片、咖啡或茶一杯。午餐：酸奶一杯、蘇打餅干四片、咖啡或茶一杯。晚餐：熱狗腸兩根、西蘭花半棵、紅葡萄十粒、香蕉半個(gè)、咖啡或茶一杯。第三天早餐：蘋(píng)果一個(gè)、奶酪一片、烤面包兩片、咖啡或茶一杯。蘇打餅干四片。午餐：煮雞蛋兩個(gè)、烤面包兩片、咖啡或茶一杯。晚餐：金槍魚(yú)半罐、菜花半棵、紅葡萄十粒、香草冰淇淋一杯、咖啡或茶一杯。
      上述方子第四天就可以正常飲食了，但是不要吃的太多，要注意的是飲用咖啡不加奶和糖。每天飲清水五大杯（早、午、晚各一杯，早午晚之間各一杯），不可喝其他飲料。上面的方子親身經(jīng)歷過(guò)的，效果比較好，希望我的回答對(duì)你有幫助