7月高溫酷暑，本區(qū)仍處在梅雨季節(jié)，體感潮濕悶熱。廣大居民需要重點(diǎn)防控高溫中暑、食源性疾病、登革熱等蟲媒傳染病。同時(shí)，7月迎來暑假，孩子的假期安全也需要多加關(guān)注。

高溫中暑

夏季高溫 (日最高氣溫≥35°C)環(huán)境下作業(yè)易發(fā)生中暑，中暑是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂引起的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙。

中暑的癥狀可輕可重，輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發(fā)展為重癥中暑，則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識(shí)障礙、嗜睡、昏迷等癥狀。

老年人、患有高血壓、糖尿病、冠心病等基礎(chǔ)性疾病者和戶外作業(yè)人員如快遞員、外賣員及建筑工人等要特別注意防暑降溫。

Q

如何預(yù)防高溫中暑？

01

應(yīng)做到大量飲水、適量補(bǔ)鹽、飲食清淡、保證能量，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。

02

避免正午時(shí)段外出，盡量待在開啟空調(diào)的涼爽室內(nèi)進(jìn)行避暑。

03

外出時(shí)，應(yīng)著輕薄、透氣、淺色的衣物，佩戴遮陽帽、太陽鏡等，涂抹防曬霜。

04

高溫條件下作業(yè)和白天需要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行戶外露天作業(yè)的人員應(yīng)采取必要的防護(hù)措施，注意合理休息。

食源性疾病

食源性疾病是指通過食物進(jìn)入人體的各種致病因子引起的，通常具有感染性或中毒性。常見的致病菌有沙門氏菌、蠟樣芽胞桿菌、副溶血性弧菌和金黃色葡萄球菌腸毒素等。

造成食源性疾病的原因通常是由于貯存不當(dāng)，放置時(shí)間過長(zhǎng)、食品沒燒熟煮透或感染者加工食品所引起的。多見于熟肉制品、醬鹵肉、蛋制品、乳制品和糧食糕點(diǎn)類食品中。

如何預(yù)防食源性疾?。?/p>

1

養(yǎng)成良好的食品衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后、加工制作食品前要洗手。

2

多數(shù)致病菌生長(zhǎng)繁殖的適宜溫度約為20-40℃，所以在夏季，飯菜在常溫下保存不應(yīng)超過兩小時(shí)，及時(shí)存放冰箱，在冰箱保存的時(shí)間也不要超過1天。

3

不吃生冷、半生的海產(chǎn)品和水產(chǎn)品等食物；吃海鮮、涮羊肉等，要徹底煮熟；少吃或不吃剩飯剩菜，如需食用，需要徹底加熱。

4

杜絕潛在的感染風(fēng)險(xiǎn)。餐飲行業(yè)從業(yè)人員如發(fā)生腹瀉嘔吐、患有化膿性皮膚病、或其它傳染性疾病時(shí)，應(yīng)立即離崗。

發(fā)生腹瀉后怎么辦？

1

如果出現(xiàn)腹瀉癥狀，并還有便血、發(fā)熱、脫水等癥狀，尤其是老人、小孩敏感性高，須盡快就醫(yī)治療。

2

患者須調(diào)整飲食，吃易消化的食物，如米湯、糖鹽水等，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)；同時(shí)注意腹部保暖。

登革熱

7月，蚊媒進(jìn)入活躍期，登革熱是經(jīng)伊蚊傳播的急性傳染病，流行于全球熱帶及亞熱帶地區(qū)，主要發(fā)生在夏秋季，其主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、皮疹、頭痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等。

伊蚊

登革熱

預(yù)防

1

保持內(nèi)外環(huán)境整潔，及時(shí)對(duì)所在工作居住和生活區(qū)域進(jìn)行積水清除，減少蚊蟲孳生場(chǎng)所。

2

采取有效的措施，防止蚊蟲叮咬，如家中安裝紗門紗窗、使用防蚊用品、戶外活動(dòng)時(shí)穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖、涂抹驅(qū)避劑等。

3

從東南亞、南美洲等登革熱流行地區(qū)返回的入境人員，如出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，應(yīng)及時(shí)報(bào)告社區(qū)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)。

兒童青少年意外傷害

暑期是兒童青少年意外傷害的高發(fā)期，假期中孩子獨(dú)自在家和外出游玩的機(jī)會(huì)明顯增加，家長(zhǎng)一定要特別關(guān)注孩子的人身安全。傷害監(jiān)測(cè)系統(tǒng)數(shù)據(jù)顯示，兒童青少年傷害的主要原因有跌倒和墜落、道路交通事故及燒燙傷等。此外，夏季還容易發(fā)生溺水事件。

預(yù)防

1

培養(yǎng)孩子自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)習(xí)自救技能。

2

養(yǎng)成安全的行為習(xí)慣，教導(dǎo)孩子不要去危險(xiǎn)的地方、不采取危險(xiǎn)的行為。不去未開發(fā)的景區(qū)探險(xiǎn)，不在無人看護(hù)的河流、池塘或水庫(kù)游泳，不在馬路上追逐打鬧，不闖紅燈等。

3

排查居室隱患，為孩子營(yíng)造安全的環(huán)境。

原標(biāo)題：《7月健康風(fēng)險(xiǎn)提示 | 賢醫(yī)健康說》

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