7月高溫酷暑，本區(qū)仍處在梅雨季節(jié)，體感潮濕悶熱。廣大居民需要重點防控高溫中暑、食源性疾病、登革熱等蟲媒傳染病。同時，7月迎來暑假，孩子的假期安全也需要多加關注。

高溫中暑

夏季高溫 (日最高氣溫≥35°C)環(huán)境下作業(yè)易發(fā)生中暑，中暑是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調節(jié)功能紊亂引起的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙。

中暑的癥狀可輕可重，輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發(fā)展為重癥中暑，則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識障礙、嗜睡、昏迷等癥狀。

老年人、患有高血壓、糖尿病、冠心病等基礎性疾病者和戶外作業(yè)人員如快遞員、外賣員及建筑工人等要特別注意防暑降溫。

Q

如何預防高溫中暑？

01

應做到大量飲水、適量補鹽、飲食清淡、保證能量，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。

02

避免正午時段外出，盡量待在開啟空調的涼爽室內進行避暑。

03

外出時，應著輕薄、透氣、淺色的衣物，佩戴遮陽帽、太陽鏡等，涂抹防曬霜。

04

高溫條件下作業(yè)和白天需要長時間進行戶外露天作業(yè)的人員應采取必要的防護措施，注意合理休息。

食源性疾病

食源性疾病是指通過食物進入人體的各種致病因子引起的，通常具有感染性或中毒性。常見的致病菌有沙門氏菌、蠟樣芽胞桿菌、副溶血性弧菌和金黃色葡萄球菌腸毒素等。

造成食源性疾病的原因通常是由于貯存不當，放置時間過長、食品沒燒熟煮透或感染者加工食品所引起的。多見于熟肉制品、醬鹵肉、蛋制品、乳制品和糧食糕點類食品中。

如何預防食源性疾病？

1

養(yǎng)成良好的食品衛(wèi)生習慣。飯前便后、加工制作食品前要洗手。

2

多數(shù)致病菌生長繁殖的適宜溫度約為20-40℃，所以在夏季，飯菜在常溫下保存不應超過兩小時，及時存放冰箱，在冰箱保存的時間也不要超過1天。

3

不吃生冷、半生的海產品和水產品等食物；吃海鮮、涮羊肉等，要徹底煮熟；少吃或不吃剩飯剩菜，如需食用，需要徹底加熱。

4

杜絕潛在的感染風險。餐飲行業(yè)從業(yè)人員如發(fā)生腹瀉嘔吐、患有化膿性皮膚病、或其它傳染性疾病時，應立即離崗。

發(fā)生腹瀉后怎么辦？

1

如果出現(xiàn)腹瀉癥狀，并還有便血、發(fā)熱、脫水等癥狀，尤其是老人、小孩敏感性高，須盡快就醫(yī)治療。

2

患者須調整飲食，吃易消化的食物，如米湯、糖鹽水等，減輕胃腸道負擔；同時注意腹部保暖。

登革熱

7月，蚊媒進入活躍期，登革熱是經(jīng)伊蚊傳播的急性傳染病，流行于全球熱帶及亞熱帶地區(qū)，主要發(fā)生在夏秋季，其主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、皮疹、頭痛、關節(jié)痛、肌肉痛等。

伊蚊

登革熱

預防

1

保持內外環(huán)境整潔，及時對所在工作居住和生活區(qū)域進行積水清除，減少蚊蟲孳生場所。

2

采取有效的措施，防止蚊蟲叮咬，如家中安裝紗門紗窗、使用防蚊用品、戶外活動時穿長衣長袖、涂抹驅避劑等。

3

從東南亞、南美洲等登革熱流行地區(qū)返回的入境人員，如出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，應及時報告社區(qū)衛(wèi)生機構。

兒童青少年意外傷害

暑期是兒童青少年意外傷害的高發(fā)期，假期中孩子獨自在家和外出游玩的機會明顯增加，家長一定要特別關注孩子的人身安全。傷害監(jiān)測系統(tǒng)數(shù)據(jù)顯示，兒童青少年傷害的主要原因有跌倒和墜落、道路交通事故及燒燙傷等。此外，夏季還容易發(fā)生溺水事件。

預防

1

培養(yǎng)孩子自我保護意識，學習自救技能。

2

養(yǎng)成安全的行為習慣，教導孩子不要去危險的地方、不采取危險的行為。不去未開發(fā)的景區(qū)探險，不在無人看護的河流、池塘或水庫游泳，不在馬路上追逐打鬧，不闖紅燈等。

3

排查居室隱患，為孩子營造安全的環(huán)境。

原標題：《7月健康風險提示 | 賢醫(yī)健康說》

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網(wǎng)址: 7月健康風險提示 http://m.u1s5d6.cn/newsview505851.html