什么減肥藥最有效，不反彈
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你好，減肥的要求和愿望是好的，可以理解，但是不切合實(shí)際，可能話說實(shí)在了不好接受，沒有什么減肥藥吃了后瘦下來不反彈，減肥不是治病，建議了解一下人體能量代謝過程和的原因，對減肥有幫助。盡量少吃高熱量食物，如含脂肪高和甜食，適當(dāng)吃些粗糧和蔬菜，黃瓜、 蘿卜 、西紅柿、芹菜、 豆腐 等，這些食物不會(huì)使人發(fā)胖。多運(yùn)動(dòng)，通過活動(dòng)增加能量的消耗，什么方式運(yùn)動(dòng)不限，跑步、 跳舞 、打球等都行，只要?jiǎng)悠饋砭蛯p肥有好處。
云銀柳_Q4lj 2014-06-03 14:27
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一般來說目前比較公認(rèn)有效的 減肥 方法最好還是多運(yùn)動(dòng)加合理控制飲食，減肥藥物都是容易反彈的，時(shí)間長了還有副作用，不可靠的.減肥需要多吃蔬菜水果,控制飲食入量，保持大便通暢很重要.運(yùn)動(dòng)方面呢,效果比較好的做做仰臥起坐,跳跳舞、 瑜伽 鍛煉等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長期堅(jiān)持才能看到效果.
減肥效果在停藥后容易出現(xiàn)反彈,減肥是不建議使用藥物減肥的。即使體重減下來了，也是通過用自身的健康代價(jià)換來的，用藥物減肥往往得不償失 減肥藥 幾乎都為激素類藥物，對人體有副作用，其排毒功能也易導(dǎo)致人體 營養(yǎng)不良 ，長期服用會(huì)嚴(yán)重影響人體內(nèi)分泌及 免疫系統(tǒng) ，對人體健康傷害很大
健康指導(dǎo)：按照你說的這種減肥藥應(yīng)該不存在。因?yàn)橹灰愕娘嬍沉?xí)慣不改變的話，那種減肥藥讓你瘦下來，都會(huì)讓你反彈的，只要你的飲食習(xí)慣健康了，那么你的減肥只是時(shí)間問題了，不知道這么說你懂不懂，我認(rèn)為減肥還是要從飲食開始。
