有些家長溺愛小孩，亂投雜食，或恣意投其所好，養(yǎng)成偏食的習慣，或進食不定時，生活不規(guī)律等，皆有可能造成消化不良。

　　如此反復，又沒有及時發(fā)現(xiàn)并治療，可能會造成孩子胃腸功能減退、營養(yǎng)不良、身體虛弱，甚至導致孩子精神不振、煩躁不安、睡眠不好等；長期消化不良會使性格變得急躁易怒，對外界事物反應遲鈍，注意力分散，甚至會發(fā)展成兒童功能性消化不良。

　　那么我們就來科普一下關于兒童功能性消化不良的一些小知識。

　　什么是兒童功能性消化不良？

　　兒童功能性消化不良是指位于上腹部的一種或一組癥狀，主要包括餐后飽脹、早飽、上腹部疼痛或上腹部燒灼感，也可以表現(xiàn)為厭食、噯氣、惡心、嘔吐、上腹部脹氣或反酸，而經(jīng)適當評估排除器質(zhì)性、系統(tǒng)性或代謝性疾病的一組常見臨床綜合征。

　　什么原因?qū)е拢?/strong>

　　1.心理和精神的不良應激；

　　2.不良飲食習慣，例如過飽、過饑、飲食不規(guī)律、過食生冷、辛辣刺激食品；

　　3.環(huán)境溫度過熱或者過冷等均會對兒童的消化系統(tǒng)造成傷害，從而導致功能性消化不良的發(fā)生。

　　如何治療？

　　1.控制小孩的飲食，甚至可以暫停進食。首先要適當控制小孩的食量，不能吃太多，其次還要控制小孩吃零食的數(shù)量，以免影響正常飲食；

　　2.對于如果出現(xiàn)輕微消化不良可能是因為進食過多導致的暫時性消化不良，可以適當增加小孩的運動量，促進消化；

　　3.已經(jīng)出現(xiàn)消化不良癥狀的小孩，切記不能再食用油膩、葷腥等難以消化的食物，盡量做到膳食搭配均衡；

　　4.在醫(yī)生指導下或根據(jù)藥品使用說明書適當吃一些助消化類藥物。例如：

　　a.抑酸藥

　　小劑量質(zhì)子泵抑制劑：奧美拉唑，可有效緩解腹痛和反酸等癥狀；

　　b.促動力藥

　　多巴胺受體拮抗劑：多潘立酮，可有效減輕上腹部疼痛和餐后飽脹的癥狀。

　　如何預防？

　　兒童功能性消化不良多數(shù)從經(jīng)常性消化不良發(fā)展而來，因此預防兒童功能性消化不良需要改善兒童消化不良，養(yǎng)成良好的飲食習慣：

　　1.定時定量，少吃零食；

　　2.多吃蔬菜水果，均衡飲食，不挑食；

　　3.少食生冷、辛辣刺激的食品。

　　平時可以吃什么東西助消化？

　　中醫(yī)經(jīng)常講究通過膳食來調(diào)理身體，讓身體在日常的飲食中來慢慢恢復健康，因此，想要孩子的脾胃能夠有更好的狀態(tài)，那么我們也可以讓孩子多吃一些能夠健脾胃的食物，比如：

　　1.山藥、薏米、芡實等都擁有良好的健脾胃的作用，可以搭配豬肉、豬骨等的性味平和的食材煲湯，這樣有助于腸胃消化和吸收，尤其是在秋冬的季節(jié)，多喝點湯水能夠溫養(yǎng)腸胃；

　　2.小米、大米、花生等的谷物大豆，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及膳食纖維，也有著非常好的健脾胃、去濕氣的作用。可以多用這些食材來煲粥，有利于腸胃的消化和吸收；

　　3.菠菜、白蘿卜、扁豆等，這些蔬菜類食物同樣也有非常好的健胃消食的作用，它們中含有豐富的膳食纖維，能夠有助于腸道的蠕動消化，幫助緩解便秘上火的情況，同時蔬菜中含有豐富的維生素，有助于增強身體免疫力。

　　隨著生活水平的提高，父母對小孩的飲食健康越來越重視，難免會出現(xiàn)消化不良的情況。以上是針對小孩出現(xiàn)消化不良后的應對措施，無論是什么原因引起的消化不良，父母都要引起高度重視。此外，孩子發(fā)生消化不良情況比較嚴重時，一定要及時去醫(yī)院就診，避免耽誤治療最佳時機。

來源：廣東衛(wèi)生信息