南眉籽最多可以吃幾顆?能不能長期服用
每天飯前30-60分鐘，以4克-8克的量用冷開水和溫水沖服，南眉籽100%純天然的植物種子，長期服用不會造成習(xí)慣性與副作用。
南眉籽又名羅勒籽，明列子 ，屬唇形科草本植物種子。有明目、護腎、利尿、消除便秘和強身保健的功能，生長于熱帶亞熱帶地區(qū)，16世紀引入臺灣。南眉籽在美國和歐洲都被允許在食品中使用。南眉籽已被用于制作米酒等原料，可制成具有營養(yǎng)保健功能、口感爽滑、風(fēng)味獨特的南眉籽米酒。
擴展資料：
南眉籽為一種叫“山香”植物之成熟果實，其大小如芝麻， 干燥小堅果呈卵形，長約2毫米，基部有果柄痕跡；表面灰棕色至黑色，微帶光澤，于擴大鏡下可見細密小點。
將其浸泡于水中會迅速吸水膨脹，攝入人體后可促進腸道蠕動，有助于消化。除此外，還可清腸明目；對食物中許多的有害成分具有解毒作用。
看來沒人知道南眉籽是不是致癌呀?先不讓老婆吃了!
我回答了，讓百度刪除了。因為帶鏈接了，你先看看。覺得合理子再聯(lián)系我。
怎么說呢 我也是前段時間才慢慢接觸這個東西 開始滿驚訝的 聽有人說致癌 所以就查了很多資料 。
其實這個致癌的謠言源于一篇報道說是世界衛(wèi)生組織公布里面含有estragole這個就是草蒿腦說小老鼠如果超過1230mg每公斤的食用量就會導(dǎo)致肝癌，而且說南眉籽油中含草蒿腦高達30% 也就是說吃10g明列子的脂肪含量是1.9g，也就是說如果一天吃10克，basil oil的攝入量是1.9克，相當(dāng)于1900mg，是歐盟推薦標準的200多倍。
但是 我去查了南眉籽的 成分含量表之后，發(fā)現(xiàn)種子含灰分8.70%、蛋白質(zhì)16.40%、脂肪16.86%、纖維28.14%、水分6.87%、碳水化物(差值計算)23.03%。種子油中含棕桐酸3.3%、硬脂酸6.4%、油酸15.4%，亞油酸56.3%、亞麻酸18.5%。
果實的粘質(zhì)中含戊糖9.2%、己糖70.3%、糖醛酸7.3%、游離的類脂25.4%、結(jié)合類脂10.3%。其粘多糖水解后產(chǎn)生D-半乳糖醛酸6.1%、D-甘露糖醛酸3.3%、D-葡萄糖25.0%、D-半乳糖24.4%、D-甘露糖10.0%、L-***糖12.4%、D-木糖7.5%、L-鼠李糖7.0%。
以上轉(zhuǎn)自中華中藥網(wǎng),有興趣的愛客可以去看看..
回歸正傳..從這個資料里面看不出來estragol到底含多少有木有?但是..這東西只存在于種子的揮發(fā)油中,脂肪那個不是油.別跟著造謠者一起混淆了…正常植物的可提取揮發(fā)油含量為0.5%-0.75%(正常是這個區(qū)間
,可能是提取工藝不行),最高不超過3%(理論數(shù)值)。
我對這個不懂,但是大概查一下就知道含量有多少了…然后現(xiàn)在來看…取最最大值..揮發(fā)油為3%即5g的南
眉籽等含有150mg的揮發(fā)油..注意了..是揮發(fā)油..而不是estragole…來。
我們再看一個資料…
從全草揮發(fā)油中已分得7種化合物：愛草腦(estragole)，芳樟醇(linalool)，1，8-桉葉素(1,8-cineole)，羅勒烯(ocimene)，芳樟醇乙酸酯(linalyl acetate)，丁香油酚(eugenol)和1-表二環(huán)倍半水芹烯(1-epibicyclosesquiphellandrene)。從揮發(fā)油里面目前能分出7中化合物..其中之一是estragole,好了.我們不假設(shè)它在揮發(fā)油里面含有多少了。(其實是具體百分百我找不到數(shù)據(jù)),那就假設(shè)是揮發(fā)油里面都是estragole好了..5g也才150mg..的揮發(fā)油..何況壓根木有這么多…
我們再倒回前面,即一個40公斤的女孩攝入多少才有毒…是41200毫克,大家還記得這個數(shù)據(jù)吧??那我們算一算…嗯..要連續(xù)食用蘭香子274.6666次約274次才會造成毒性..好吧..好無敵的數(shù)字..最關(guān)鍵的是..這些是會被分解的..不是你吃下去就排不出去了!
最最重要的是，如果你去世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)，根本就木有這篇報道好不好， 而且各位懂英語的可以去查世界根本就沒有定性和確定草蒿腦也就是estragole 具有致癌性~！
而且大家要知道estragole其實是一種蘊含范圍非常廣泛的植物產(chǎn)物…天然品存在于蘋果、歐洲越橘、大茴香、蘋果酒、馬郁蘭、龍蒿、茴香,羅勒以及常用于制藥的細辛中…其實它無害…只是被誣蔑…
所以 大家懂了么？南眉籽根本就不致癌?。。。。。。。。。。。?！
最近得到一瓶南眉籽,說能減肥,看著挺好玩的,像黑芝麻,正好老婆需要減肥...
南眉籽是不致癌的，可以放心吃，想減肥別吃減肥藥對腎不好，南眉籽不是減肥藥，是植物成分，可以減肥的，如果還不放心就參考百度吧！
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