梅干能夠起到促消化、調(diào)理腸胃、除菌的功效和作用。可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)身體相對(duì)來說是比較好的。

1、促消化：梅干屬于一種比較常見的食物，其中里面所含有的膳食纖維相對(duì)來說是比較豐富的，使用以后能夠加快腸胃的蠕動(dòng)，臨床上對(duì)于治療消化不良所引起的腹脹和腹痛的癥狀，能夠起到很好的緩解效果。

2、調(diào)理腸胃：梅干在用以后能夠起到調(diào)理胃酸代謝的作用，可以加快人體對(duì)食物的消化和吸收，刺激胃腸道的蠕動(dòng)可以使糞便快速的排泄出來，從而清除胃部方面的病毒和細(xì)菌，對(duì)于胃腸道發(fā)炎有一定的防治作用。

3、除菌的作用：梅干中含有檸檬酸鈉，進(jìn)入體內(nèi)以后，能夠及時(shí)的消化和吸收掉，能夠清除人體內(nèi)多種的病原菌，而且還可以降低腹瀉的作用。

另外梅干中所含有的粗纖維是比較豐富的，使用以后能夠增加飽腹感，也可以減少其他食物的攝入，對(duì)于減肥的患者也能夠起到輔助的治療效果。在吃的時(shí)候一般需要控制好食用的劑量，避免過多，以免導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重。

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