很多女人對(duì)于自己的下巴不太滿意！下巴突出是很多女人都會(huì)遇到的問題。造成下巴突出的原因有很多，一方面是因?yàn)樘钟须p下巴所導(dǎo)致的。那么如何快速瘦下巴呢？有雙下巴怎么辦才好呢？

下巴突出怎么辦

下巴突出矯正方法一

嚴(yán)重的下頜突出矯正術(shù)嚴(yán)重的下頜突出顧客上下牙齒咬和受到影響，需要根本性的下頜角突出矯正方法。先矯正牙齒，保證經(jīng)過手術(shù)下頜骨移位后上下牙齒咬和關(guān)系正常。

下頜截骨移位后，用螺絲固定，術(shù)后要求張口受限一個(gè)半月，等到骨頭長好。因上頜骨的發(fā)育不良而顯得下頜向前突出時(shí)，截上頜骨前方移位會(huì)得到自然的理想效果。

這種下頜角突出矯正方法在全身麻醉下進(jìn)行，時(shí)間需3個(gè)小時(shí)。術(shù)前術(shù)后必須接受牙齒矯正。術(shù)后住院10天左右，需要一個(gè)半月的固定。期間不能張開嘴，須進(jìn)半流食。

下巴突出矯正方法二

輕度的下頜突出矯正術(shù)輕度下頜角突出矯正方法一般采用拔除兩根下頜牙，把突出的前方下頜骨往后移位的方式。下頜整體往后拉進(jìn)去的撅下巴手術(shù)需要長時(shí)間固定和長期的牙齒矯正，對(duì)于社會(huì)活動(dòng)活躍的年輕人來說有些不方便。

要是不嚴(yán)重的撅下巴時(shí)拔起兩根下牙，把突出的下頜簡單地拉到后面。這種下頜角突出矯正方法手術(shù)簡單、不需要固定，不影響頜關(guān)節(jié)，而且手術(shù)后只要消腫，日常生活不受影響，撅下巴不嚴(yán)重時(shí)最近常實(shí)行的手術(shù)。

手術(shù)時(shí)間也只有1～2小時(shí)左右。需要住院一天，以后可以邊上班邊治療。

雙下巴怎么辦

一、指壓穴道

1、四指并攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。

2、指壓時(shí)，輕輕的往上一頂即可。

二、雙下巴減肥運(yùn)動(dòng)

指壓完畢后，就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進(jìn)肌肉的緊實(shí)，并達(dá)到增強(qiáng)淋巴循環(huán)的功能。

1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。

2、肩膀不動(dòng)，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

3、然后回復(fù)動(dòng)作1的姿勢(shì)。

4、肩膀以下保持不動(dòng)，脖子盡量往后壓，停留2、3秒，最后回到動(dòng)作1的姿勢(shì)。

如何快速瘦下巴

運(yùn)動(dòng)法

很多人對(duì)于自己的瘦下巴方法就是很迷茫的，尤其對(duì)自己的瘦下巴更是沒有辦法。仰臥體做，每天起床50個(gè)仰臥體做可以使身體肉得到鍛煉，朋友會(huì)問跟臉有關(guān)系嗎，對(duì)關(guān)鍵就在這里，50個(gè)仰臥體做之后保證你滿臉大汗，瘦下巴的效果達(dá)到了。

洗臉法

其實(shí)，在生活中想要盡快的瘦下巴，您就要注意健康的生活，洗臉也是一項(xiàng)很重要的措施。做完俯臥撐之后大汗淋漓，這時(shí)候去洗臉先用熱水洗臉，然后用涼水洗臉，這樣會(huì)加速血液循環(huán)出新臉部新陳代謝，瘦下巴第二招，洗臉瘦下巴真挺不錯(cuò)的哦。

微笑法

臉部肌肉不要緊繃著，在生活中也要注意多笑一下，多說話，也會(huì)幫助您瘦下巴的。熟話說笑一笑十年少，微笑也可以瘦下巴，平時(shí)多看一些幽默電視劇、笑話故事等。千萬別吝嗇你的微笑，經(jīng)常微笑可以促進(jìn)臉部肌肉運(yùn)動(dòng)，有助于瘦下巴，就讓我們微笑面對(duì)吧。

臉部按摩

按摩的方法在生活中也是要注意的，尤其是要注意自己的健康瘦下巴方法，這樣才能有健康的瘦下巴效果。如果自己能掌握好手法和穴位的話，可以自己在家按摩，如果自己感覺力道不夠的話，可以找專業(yè)的按摩師幫忙按摩，通過按摩疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，可以起到瘦下巴效果的。

水果蔬菜法

生活中水果的飲食也是很重要的，您就要注意自己的瘦下巴方法的選擇。所謂的水果蔬菜瘦下巴法是指多吃蔬菜水果，少攝入高脂肪高能量的食物，這樣就不用擔(dān)心發(fā)胖了，臉部自然也是一樣哦，不會(huì)形成可怕的包子臉了。

下巴長痘痘怎么調(diào)理

內(nèi)部系統(tǒng)調(diào)理

痘痘的產(chǎn)生主要是皮膚內(nèi)的皮脂腺過度分泌無法及時(shí)有效排出，造成皮脂腺過度分泌的內(nèi)部原因主要有內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝不正常運(yùn)行。

因此需要對(duì)內(nèi)部系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)理，使其正常運(yùn)行，可以使用針灸、中藥等方法。傳統(tǒng)中醫(yī)理論在調(diào)理人體內(nèi)部方面更專業(yè)。

護(hù)膚品調(diào)理

一般肌膚問題愛美人士都會(huì)想到使用護(hù)膚品來解決，基于護(hù)膚品類型的多種多樣及虛假廣告的大肆宣傳，難免會(huì)造成盲目選擇。

速效祛痘產(chǎn)品不建議使用，此類型產(chǎn)品含有過多的激素等化學(xué)添加成分，長時(shí)間使用容易對(duì)皮膚造成傷害;可以嘗試植物類型產(chǎn)品，更安全放心一些。

飲食調(diào)理

人們的飲食趨向辛辣、刺激性食物，雖然滿足了食欲也起到了一定的御寒效果，但卻給皮膚帶來了影響，太過辛辣的刺激性食物會(huì)刺激皮脂腺的過度分泌，也成為痘痘產(chǎn)生的一大原因;所以盡量多食一些水果蔬菜類食物，少食刺激性食物，規(guī)律飲食。

結(jié)語：想要擁有精致美麗的臉蛋，那么最好的方法就是不要讓自己的下巴突出。如果你的臉上有雙下巴，那么很容易給人臃腫的感覺。在日常生活中，想要讓臉蛋看起來小巧美麗，那么一定要減去雙下巴！

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