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如何快速有效瘦臉

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月13日 11:14
怎么能夠瘦臉 尹德海主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科 一、吹泡泡的方法,就像吹泡泡一樣,就是努力鼓起面部肌肉,然后堅持10秒鐘。吹氣后,要努力吸面部的肌肉,并且堅持10秒鐘,這樣你臉上的贅肉能會減少。二,舌尖遷移法,動作要領(lǐng)是慢慢抬頭看天空,張開嘴巴,同時舌尖向上挺,堅持十秒,然后收回舌頭,閉上嘴巴,頭不低下去,這樣的動作重復(fù)十次,下頜贅肉會很快消失。三,搖動下頜法,主要動作是微微張開嘴巴,移動下頜,左右移動,堅持每次重復(fù)30次,只要你一天做三次,效果就很明顯。四,手指瘦臉法,主要動作要領(lǐng)是拇指以外的四指合攏,放在臉的上下左右臼齒處,在臉上畫圓,從內(nèi)向外劃,每次輕輕的拍打,五圈就可以,然后換另一邊的進(jìn)行動作也是五次。

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