五天就能瘦!神奇蜂蜜減肥法
神奇的蜂蜜減肥法,讓你五天就可以瘦下來!蜂蜜能排走體內(nèi)毒素,改善便秘情況,它含的熱量很低,減肥效果超級(jí)好。這個(gè)蜂蜜減肥法讓你5天就能瘦,只要你這5天按照此法進(jìn)行,保證你能快速瘦身。
五天就能瘦!神奇蜂蜜減肥法第一天:蜂蜜減肥法從早晨第一杯水開始!9點(diǎn)鐘之前,蜂蜜氺一杯操作:溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜12:30-下午2點(diǎn)鐘之前,午餐蜂蜜氺一杯午餐:蜂蜜綠茶兩杯,一湯匙純蜂蜜操作:溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜下午4點(diǎn)鐘,兩湯匙蜂蜜。操作:解除饑餓感,直接食用。晚上7點(diǎn)之前,蜂蜜玫瑰花茶兩杯。操作:從超市購(gòu)買的干玫瑰花6顆,用一杯溫開水沖服,加入一湯匙蜜。第二天:9點(diǎn)鐘之前,蜂蜜氺一杯12:30-下午2點(diǎn)鐘之前:午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜操作:可以從超市買一大包薄荷花茶,拿出一小袋溫開水沖泡,加入一湯匙蜂蜜。下午4點(diǎn)鐘,兩湯匙蜂蜜。晚上7點(diǎn)之前,蜂蜜紅茶一杯,一湯匙純蜂蜜操作:紅糖茶包1袋,一杯溫開水沖服,加入1湯匙蜂蜜,純蜂蜜直接食用。蜂蜜清腸排毒,減肥效果(明星減肥)很好。
五天就能瘦!神奇蜂蜜減肥法第三天:9點(diǎn)鐘之前,蜜糖水一杯。12:00-下午2點(diǎn)鐘之前:午餐:蜂蜜柑橘茶一杯操作:橘子皮4片,加入一湯匙蜂蜜。下午4點(diǎn)鐘:一湯匙蜂蜜。晚上7點(diǎn)鐘之前:蜂蜜玫瑰花茶一杯。第四天:早餐:一杯蜂蜜氺+一個(gè)蘋果+半盒脫脂酸奶。午餐:蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。下午餐:2湯匙純蜂蜜。晚餐:一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。
五天就能瘦!神奇蜂蜜減肥法第五天:早餐:一杯蜂蜜水+一盒脫脂酸奶+一個(gè)煮雞蛋。午餐:蒸雞腿【用鹽和胡椒粉腌好直接上鍋蒸】。下午茶:花湯匙純蜂蜜 。晚餐:1杯蜂蜜綠茶+1根黃瓜+1片全麥面包。溫馨提示:蜂蜜就是整腸能手。豐富的維他命和礦物質(zhì)有調(diào)整腸胃的功能,能排出體內(nèi)毒素,改善便秘。吃蜂蜜之所以能減肥,因?yàn)樗臒崃亢艿?,只有同等分量白砂糖?5%。
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