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預(yù)防心臟病的5種有效方法介紹

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 09:04

更新時(shí)間:2023-01-02

春節(jié)終于過去了，春節(jié)期間病人比平時(shí)還多，去看感冒的時(shí)候注意到：患心臟病的人真多啊，大部分是老年人，都在門口拿著單子排隊(duì)等待醫(yī)生治療?；蛟S是生活壓力大吧，心臟病的患病率呈增長趨勢(shì)。關(guān)于心臟病的搶救，方法很多，但是感覺到了搶救的地步已經(jīng)晚了，那么怎樣預(yù)防心臟病呢?下面就為大家介紹下：

一、定期做體檢

特別是中老年人，體檢是發(fā)現(xiàn)早期心臟病的好方法。不過要提醒的是：有心臟病家族史以及心臟病苗頭的人，要針對(duì)心臟病做有針對(duì)性的體檢，不然，常規(guī)體檢是沒用的。

二、控制血壓

高血壓時(shí)間久了，就會(huì)發(fā)生心臟病，一定要控制好血壓。高血壓短時(shí)間沒啥，時(shí)間久了就會(huì)壞事兒，大家一定提高警惕。

三、預(yù)防和控制糖尿病

心臟病和糖尿病是一伙的，關(guān)系非同一般。一般建議45歲開始做糖尿病篩查，不過，有糖尿病家族史以及有糖尿病傾向的人，應(yīng)該早一些做糖尿病篩查。

四、戒煙

抽煙沒啥好處，抽煙是心臟病的主要因素之一，戒了吧。希望抽煙的都能引起重視，趁早戒煙，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，同時(shí)也是對(duì)家人的負(fù)責(zé)。

五、不要過量飲酒

有種說法是，適度飲酒可能對(duì)健康人心臟有好處，這個(gè)適度其實(shí)是很難把握的，個(gè)人建議，還是不要喝了。對(duì)心臟病患者，更不能喝。

以上就是預(yù)防心臟病的5種有效方法介紹，你是否看明白了，如果您還有更多有關(guān)預(yù)防心臟病的方法的問題需要了解，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行更詳細(xì)的咨詢。另外生活中要對(duì)放松，不要壓力太大。避免情緒激動(dòng)、超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。為了健康的心臟，關(guān)掉手機(jī)，不再熬夜。

審編醫(yī)生