—中醫(yī)艾灸科普—

艾

灸

“針之不到，藥之不及，必灸之，”艾灸，又稱火灸、灸法、艾火灸法，是在中醫(yī)理論指導下，以艾絨制作而成的各種灸材為工具，通過點燃后產(chǎn)生熱量，令其靠近或接觸人體的體表部位，起到溫通經(jīng)絡(luò)、化瘀散結(jié)、溫陽固脫的作用，最終達到預(yù)防和治療疾病的一種中醫(yī)外治法。

艾灸的常用部位

-神闕穴-

通過在人體肚臍上施加藥物，并放上特制的艾灸工具，放入艾柱進行艾灸。

-足三里-

足三里，是胃經(jīng)的穴位，主消化系統(tǒng)。

-神柱穴-

為督脈之脈氣所發(fā)，接近肺臟，通于腦髓，含有全身之柱的意思。

你灸對了麼？

1、選擇合適的艾灸工具，艾灸盒、艾灸儀、艾灸貼。

2、專業(yè)指導，在進行家庭艾灸前，最好咨詢專業(yè)中醫(yī)師或受過專業(yè)培訓的人員，了解自己的身體狀況是否適合進行艾灸，以及正確的操作方法和注意事項。

3、 掌握正確的艾灸方法。

環(huán)境準備，確保艾灸區(qū)域通風良好，避免煙霧聚集。使用防火墊或盤子承接灰燼，防止火災(zāi)。

體位選擇舒適自然，便于暴露施灸部位。

點火技巧，使用酒精燈或打火機點燃艾條一端，待火焰熄滅后留下穩(wěn)定的紅色火焰心進行艾灸。

距離控制，艾灸距離皮膚約為2~3cm，以皮膚感到溫熱，但不燙。

使用合適的艾灸工具，如溫控艾灸盒，以避免燙傷。注意保持艾條與皮膚間的適當距離，并隨時觀察皮膚反應(yīng)。

時間掌握，每個穴位一般為10~15分鐘，以個人耐受度調(diào)整。

艾灸的順序原則，一般先灸上部，后灸下部，先灸背部，后灸腹部，先灸頭身，后灸四肢。

適量適度，根據(jù)自身體質(zhì)和病情合理安排艾灸的頻率和時長，避免過度。

觀察反應(yīng)，艾灸過程中應(yīng)注意觀察皮膚顏色變化，避免燙傷。

艾灸的注意事項

1、艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗澡或飲用冷水。

2、在艾灸過程中應(yīng)與皮膚保持一定距離，以防止燙傷。

3、當孩子太餓或太飽時，不宜艾灸。

4、對實熱癥、陰虛發(fā)熱者一般不適宜艾灸。

撰稿/王紅陽

編輯/薛惠萍

初審/張占軍

審核/李鳳和

@所有人！濮陽油田總醫(yī)院 11月專家門診出診信息 返回搜狐，查看更多

責任編輯：