關(guān)注飲水衛(wèi)生,共享健康生活
?2024世界水日
關(guān)注飲水衛(wèi)生共享健康生活
2024年3月22日-28日,是“世界水日”宣傳周。今年的主題為“關(guān)注飲水衛(wèi)生,共享健康生活”,旨在提升公眾對生活飲用水健康素養(yǎng)的認(rèn)識,鼓勵大家樹立正確的環(huán)境健康意識,自覺參與愛水、惜水、節(jié)水行動。
一??飲水衛(wèi)生知識
我國的飲用水主要來源于地表水、地下水和海水淡化等途徑。其中,地表水包括河流、湖泊、水庫等,地下水主要指井水。
(二)飲用水的標(biāo)準(zhǔn)
我國對飲用水有嚴(yán)格的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB5749-2022),標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了飲用水中各項指標(biāo)的限值,以確保水質(zhì)安全。
(三)什么是飲用水衛(wèi)生?
飲用水衛(wèi)生是指保障飲用水安全、衛(wèi)生的一系列措施和活動,包括水源保護(hù)、水質(zhì)檢測、水處理、輸配水系統(tǒng)管理等。
(四)為什么要關(guān)注飲用水衛(wèi)生?
飲用水衛(wèi)生直接關(guān)系到人們的身體健康和生活質(zhì)量。飲用不衛(wèi)生的水可能導(dǎo)致各種疾病,如腸道傳染病、寄生蟲病等。因此,關(guān)注飲用水衛(wèi)生,保障飲用水安全,是維護(hù)公共衛(wèi)生安全的重要任務(wù)。
?二??健康飲水習(xí)慣
選擇符合國家水質(zhì)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水源,如自來水、礦泉水等。避免飲用未經(jīng)處理的水源,如河水、井水等。
(二)合理飲水量
《中國居民膳食指南(2022)》推薦成年人每日飲水量建議在1500-1700毫升,大概是每天7-8杯水,再根據(jù)個人體重、身體健康狀況、運動量、氣候等因素進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
(三)飲水時間
平時注意補水,不要感覺到口渴了才喝水!早晨起床后、運動后、每餐后15分鐘至半小時等時段適量飲水,避免一次性大量飲水;睡覺前建議少喝一點水,起床以后可以適當(dāng)?shù)脑黾铀臄z入量。
?三??節(jié)水意識
合理安排用水計劃,減少不必要的水資源浪費。如洗澡、洗衣、沖廁等生活用水盡量使用節(jié)水器具;循環(huán)用水,一水多用,提高用水率。
(二)水資源保護(hù)
關(guān)注水資源保護(hù)政策,參與水資源保護(hù)活動,提高水資源利用效率。
讓我們在世界水日這個特殊的日子里,共同關(guān)注飲水衛(wèi)生,樹立正確的環(huán)境健康意識,積極參與愛水、惜水、節(jié)水行動,共享健康生活。
居民生活飲水衛(wèi)生知性行調(diào)查
在“世界水日”宣傳活動期間,為了解公眾生活飲用水相關(guān)健康素養(yǎng)基線水平,促進(jìn)全社會關(guān)注飲用水衛(wèi)生,共享健康生活。為此我們誠摯邀請您參加生活飲用水衛(wèi)生知信行問卷調(diào)查。我們保證您所提供的任何信息不會泄漏給任何人,對您的付出我們表示衷心地感謝?。。?
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