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關(guān)注飲水衛(wèi)生，共享健康生活

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 00:58

?2024世界水日

關(guān)注飲水衛(wèi)生共享健康生活

2024年3月22日-28日，是“世界水日”宣傳周。今年的主題為“關(guān)注飲水衛(wèi)生，共享健康生活”，旨在提升公眾對生活飲用水健康素養(yǎng)的認(rèn)識，鼓勵大家樹立正確的環(huán)境健康意識，自覺參與愛水、惜水、節(jié)水行動。

一??飲水衛(wèi)生知識

（一）飲用水的來源

我國的飲用水主要來源于地表水、地下水和海水淡化等途徑。其中，地表水包括河流、湖泊、水庫等，地下水主要指井水。

（二）飲用水的標(biāo)準(zhǔn)

我國對飲用水有嚴(yán)格的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（GB5749-2022），標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了飲用水中各項指標(biāo)的限值，以確保水質(zhì)安全。

（三）什么是飲用水衛(wèi)生？

飲用水衛(wèi)生是指保障飲用水安全、衛(wèi)生的一系列措施和活動，包括水源保護(hù)、水質(zhì)檢測、水處理、輸配水系統(tǒng)管理等。

（四）為什么要關(guān)注飲用水衛(wèi)生？

飲用水衛(wèi)生直接關(guān)系到人們的身體健康和生活質(zhì)量。飲用不衛(wèi)生的水可能導(dǎo)致各種疾病，如腸道傳染病、寄生蟲病等。因此，關(guān)注飲用水衛(wèi)生，保障飲用水安全，是維護(hù)公共衛(wèi)生安全的重要任務(wù)。

?二??健康飲水習(xí)慣

（一）飲用安全水源

選擇符合國家水質(zhì)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水源，如自來水、礦泉水等。避免飲用未經(jīng)處理的水源，如河水、井水等。

（二）合理飲水量

《中國居民膳食指南(2022)》推薦成年人每日飲水量建議在1500-1700毫升，大概是每天7-8杯水，再根據(jù)個人體重、身體健康狀況、運動量、氣候等因素進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

（三）飲水時間

平時注意補水,不要感覺到口渴了才喝水！早晨起床后、運動后、每餐后15分鐘至半小時等時段適量飲水，避免一次性大量飲水；睡覺前建議少喝一點水，起床以后可以適當(dāng)?shù)脑黾铀臄z入量。

?三??節(jié)水意識

（一）節(jié)約用水

合理安排用水計劃，減少不必要的水資源浪費。如洗澡、洗衣、沖廁等生活用水盡量使用節(jié)水器具；循環(huán)用水，一水多用，提高用水率。

（二）水資源保護(hù)

關(guān)注水資源保護(hù)政策，參與水資源保護(hù)活動，提高水資源利用效率。

讓我們在世界水日這個特殊的日子里，共同關(guān)注飲水衛(wèi)生，樹立正確的環(huán)境健康意識，積極參與愛水、惜水、節(jié)水行動，共享健康生活。

居民生活飲水衛(wèi)生知性行調(diào)查

在“世界水日”宣傳活動期間，為了解公眾生活飲用水相關(guān)健康素養(yǎng)基線水平，促進(jìn)全社會關(guān)注飲用水衛(wèi)生，共享健康生活。為此我們誠摯邀請您參加生活飲用水衛(wèi)生知信行問卷調(diào)查。我們保證您所提供的任何信息不會泄漏給任何人，對您的付出我們表示衷心地感謝?。。?