先什么都不說(shuō)，先上張圖給大家感受一下，維密天使除了收貨了目光和掌聲之外，還有大把大把的收入??！

已退出維密秀臺(tái)的女神Gisele Bundchen以3050萬(wàn)美元年收入名列全球模特收入第一，走一步就能在北京南五環(huán)買一套80平米的房子，厲害了！大表姐劉雯1步價(jià)值五萬(wàn)美元，貧窮限制了我的想象啊！

說(shuō)到維密天使，當(dāng)然就會(huì)想到完美的身材，除了健身之外，吃也是很講究的，超模們的一周食譜曝光，只能幫你到這了！

早餐：三分之二杯麥片粥或脫脂奶，兩個(gè)小松餅及半個(gè)蘋果。偶爾來(lái)點(diǎn)鮮榨果汁，或者是0.25公斤白提子。

（超模們對(duì)食物的控制是很嚴(yán)格的，脫脂、無(wú)糖之類的詞語(yǔ)也經(jīng)常出現(xiàn)。）

星期一午餐：放大量的新鮮蔬菜的三明治，加一個(gè)蘋果。晚餐：用六只中蝦及半杯米煮成飯，做成壽司，伴以生的蔬菜色拉。

（想說(shuō)雖然分量少，但是營(yíng)養(yǎng)剛剛好，吃法也很新鮮。）

星期二午餐：以半杯米煮成飯，用蔬菜做成紫菜卷。晚餐：雞丁淀粉湯，量較大的青菜色拉。

（蔬菜是在超模食譜里很常見的，另外米飯也控制在半杯左右！）

星期三午餐：半杯米飯，25克火腿腸，筍子絲及豆芽。晚餐：半杯米飯，100克鮮魚薄片做成菜，兩杯青豆汁。

（這些食譜都是有營(yíng)養(yǎng)師搭配的，只是這個(gè)青豆汁...會(huì)是什么味道呢？）　　

星期四午餐：半杯米飯，用各種青菜做成紫菜卷。晚餐：牛排或豬、羊排任擇其一，一盤蒸熟的青菜。

（想不到吧，保持身材也是可以牛排之類的，但要控制要葷素搭配，切忌暴飲暴食。）

星期五午餐：6片蘇打餅干，30克西紅柿，伴以無(wú)油色拉醬。晚餐：100克魚片菜，一杯脫脂奶，一盤青菜色拉。

（第一次看到蘇打餅干還能當(dāng)午飯的，不過(guò)還有西紅柿呢。果然模特不好當(dāng)，這要給我吃，估計(jì)剛剛開胃。）

星期六午餐：一個(gè)大香蕉松餅，一杯鮮榨果汁。晚餐：青菜湯，6只大蝦半杯米煮成壽司飯，伴以生青菜色拉及無(wú)油色拉醬。

（這香蕉松餅還是很有誘惑力的，感覺食譜里有很多期待啊，很多都不重樣，很有新鮮感。）

星期天午餐：大鮮菜色拉，半杯米飯，青菜做成紫菜卷。晚餐：150克豬肉丁做成串，烤熟之后，伴以炸薯?xiàng)l，一杯低脂奶酪。

（如果你是跟著食譜吃的，恭喜你熬到了一周的最后一天，感覺星期天的伙食還是很可以的，還有肉類、炸物呢！）

看完這一周的食譜，你有什么感想呢？有想照著吃的減肥沖動(dòng)嗎！

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