健康溫水的7大標(biāo)準(zhǔn)
世界衛(wèi)生組織(World Health Organization,簡(jiǎn)稱:WHO) 對(duì)人類健康溫水做出標(biāo)準(zhǔn):
1不含任何對(duì)人體有毒、有害及有異味的物質(zhì);
2水的硬度要適中,TDS數(shù)值在300左右為宜;
3水中的人體所需礦物質(zhì)含量及比例適中;
4水的PH值要呈弱堿性(7.2~7.6);
5水分子團(tuán)小(半高幅小于90Hz);
6水中溶解氧及二氧化碳含量適中(水中溶解氧≧6mg/L,二氧化碳在10~30mg/L);
7水的營(yíng)養(yǎng)生理功能(滲透力、溶解力、代謝力、氧化還原性)較強(qiáng)。
關(guān)于傳統(tǒng)健康溫水七大標(biāo)準(zhǔn)的遺漏
每天補(bǔ)充6—8杯水已成為當(dāng)今社會(huì)養(yǎng)生常識(shí),但人們卻往往忽略了水溫的重要性。
研究發(fā)現(xiàn),接近體溫的水具有特異的生物活性,容易透過細(xì)胞膜,滋養(yǎng)人的身體。凡是習(xí)慣喝健康溫水的人,體內(nèi)脫氧酶的活性較高,新陳代謝狀態(tài)好,肌肉組織中的乳酸積累減少,不易感到疲勞,晨起第一杯水喝健康溫水也對(duì)預(yù)防心血管疾病起到關(guān)鍵意義。
喝健康溫水的十大好處
1清潔口腔
健康溫水干凈、溫和,是一種良性保護(hù)劑,不刺激口腔、咽喉,用健康溫水漱口,會(huì)感到清爽舒服,使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)浊宄?/p>
2保護(hù)牙齦
醫(yī)學(xué)研究表明,牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫,容易引起牙齦出血和痙攣,縮短牙齒壽命;
3促進(jìn)吸收
早上喝杯健康溫水,水到之處都能沖得“干干凈凈”,幫腸胃、肝腎肩負(fù),不但能緩解便秘,降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率,還能幫你有效吸收早餐;
4疏通食道
健康溫水就像潤(rùn)滑劑,在疏通喉管食道滯留上,具有很好的“特異功能”;
5解酒
讓醉酒人馬上喝幾杯健康溫水,能有效稀釋酒精,保護(hù)人體肝臟,補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分;
6減肥瘦身
脂肪代謝、糖類代謝等都離不開水的作用。健康溫水可以稍微的讓人產(chǎn)生飽腹感,是可以輔助減肥瘦身的;
7預(yù)防心血管疾病
晨起第一杯水喝健康溫水,可促進(jìn)血液循環(huán),防止心血管疾??;
8化解被噎
吃飯不小心噎住時(shí),喝點(diǎn)健康溫水,因?yàn)榻】禍厮哂袧?rùn)滑劑的功能,能很好的疏通滯留在喉部的食物;
9溫柔沖胃腸
清早起來,服用一杯健康溫水,溫溫柔柔的感覺,腸胃最感舒坦了!就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛(wèi)生隊(duì),健康溫水到達(dá)之處,就被沖洗一凈,胃腸一晚上運(yùn)動(dòng)的殘留之物,隨著溫柔的水流“嘩嘩”流向“下游”,很快與糞便等毒氣污物匯合,排出體外;
10溫軟疏塞堵
中老年人常會(huì)因?yàn)檫M(jìn)食,造成食堵現(xiàn)象,也有的由于心情糾結(jié),會(huì)給自個(gè)形成“胸堵”。這時(shí)候使用一杯健康溫水慢慢咽下,頓覺心胸開朗,排堵除塞,心舒氣順。返回搜狐,查看更多
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