孕婦能喝烏龍茶嗎
孕婦能喝烏龍茶嗎
關(guān)于孕婦能喝烏龍茶嗎的事情一直以來(lái)都是孕婦們非常關(guān)注的一種事情,烏龍茶是一種對(duì)于我們的身心健康都有著極大幫助的東西,這種東西起到了一定的調(diào)理功能,也是一種常見(jiàn)的保健食物,所以說(shuō),經(jīng)常喝烏龍茶是會(huì)對(duì)我們的健康起到極大的幫助的,那么孕婦可以喝這種東西嗎?下面我們看看以下的介紹吧。
目錄烏龍茶可以去火嗎孕婦能喝烏龍茶嗎烏龍茶的功效品飲烏龍茶4禁忌烏龍茶的主要成分
1烏龍茶可以去火嗎
中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。
專家建議,有抽煙喝酒習(xí)慣,容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質(zhì)者)喝涼性茶;腸胃虛寒,平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者),應(yīng)喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過(guò)要特別注意的是,苦丁茶涼性偏重,清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好,最適合體質(zhì)燥熱者飲用,但虛汗體質(zhì)的人絕對(duì)不適宜飲用此茶。
不過(guò),現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡(jiǎn)單劃分,有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之:體形較胖容易上火,但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱,但又十分熱氣。這主要是現(xiàn)代都市人,有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣,從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化,但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要癥狀,飲茶時(shí)應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。
常見(jiàn)的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言,綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低,屬于涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶,而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。
以上就是有關(guān)烏龍茶去火嗎的介紹,可知烏龍茶屬于中性茶,喝過(guò)之后不會(huì)導(dǎo)致上火,如果說(shuō)使用烏龍茶去火,效果沒(méi)有綠茶和鐵觀音的效果好,不過(guò)在平時(shí)多飲用一些烏龍茶,也可以對(duì)身體起到一定的養(yǎng)生作用,對(duì)身體的健康是有好處的。
2孕婦能喝烏龍茶嗎
通常的情況下,經(jīng)常喝烏龍茶可以起到提神清心、減肥、消化食物等功能,所以烏龍茶才會(huì)受到人們的青睞,也就是說(shuō)烏龍茶的優(yōu)勢(shì)是其他飲料無(wú)法取代的,而事實(shí)上,孕婦經(jīng)常喝烏龍茶也會(huì)起到一定的優(yōu)勢(shì),但是建議孕婦要少喝,以防止不良的影響出現(xiàn)。
據(jù)了解,茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。但各種茶所含成分不同,因此,專家認(rèn)為:喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)淡茶,淡茶對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,是大有好處的。由此看來(lái),孕婦能喝烏龍茶。
孕婦能喝烏龍茶,但是,孕婦如果喝烏龍茶太多、太濃,對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有2~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克,如果每日喝5杯濃茶,就相當(dāng)服用0.3~0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有興奮作用,服用過(guò)多會(huì)刺激胎動(dòng)增加,甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
在懷孕初期最好不要喝烏龍茶,因?yàn)榍叭齻€(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期,烏龍茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會(huì)影響胎兒的發(fā)育;4個(gè)月開(kāi)始,可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶,因?yàn)樵袐D代謝功能較旺盛,體質(zhì)偏熱的較多,可以適當(dāng)喝些涼性的茶,比如每天喝一兩杯淡清香型烏龍茶,對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,是大有好處的。但是體質(zhì)虛弱的孕婦,特別是妊娠反應(yīng)很重的孕婦,就要適當(dāng)喝一點(diǎn)溫性濃香型烏龍茶。
不管選擇什么性質(zhì)的烏龍茶,孕婦都不能喝濃茶,也不要在晚飯后喝茶,因?yàn)橥盹埡蠛葹觚埐栌锌赡軙?huì)影響到孕婦的睡眠。一天之中,孕婦最好選在午飯后一小時(shí)到晚飯前一小時(shí)這段時(shí)間喝烏龍茶。否則,茶葉中含有的鞣酸,會(huì)妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時(shí)后再飲用淡茶,就不會(huì)影響鐵的吸收了,還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
有關(guān)孕婦能喝烏龍茶嗎的問(wèn)題就講解到這里,希望對(duì)孕婦朋友起到幫助。烏龍茶作為一種具備了很多優(yōu)勢(shì)的飲料,對(duì)于我們的健康來(lái)講是非常有意義的,但是孕婦作為一種特殊的人群,一定要少喝,喝太多的話,會(huì)給孕婦的健康造成傷害。
3烏龍茶的功效
一、烏龍茶的保健功能
1.消除危害美容與健康的活性氧;
2.每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏;
3.飲用烏龍茶能瘦身;
4.抗腫瘤、預(yù)防老化功效。
二、烏龍茶的功效與作用
1、改善聽(tīng)力:專家新研究發(fā)現(xiàn),烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性,消除細(xì)胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽(tīng)力。研究人員將年齡、性別、腰圍、吸煙等因素排除后發(fā)現(xiàn),烏龍茶組參試者對(duì)不同頻率聲音的識(shí)別能力明顯強(qiáng)于不喝烏龍茶的中老年參試者。對(duì)男性聽(tīng)力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對(duì)聽(tīng)力有保健作用,但也不能飲之過(guò)量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。
2、減肥功效:烏龍茶之所以流行,完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果,這種說(shuō)法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞帧獑螌幩?,證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系,而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí),烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量,由烏龍茶,荷葉,山楂等減肥圣品配制成的,實(shí)在是不可多得的減肥茶。
3、降血壓功效:烏龍茶有非常好的降低血脂以及減肥的功效,所以適合高血壓患者飲用,但是高血壓患者不能喝太濃的茶,免得導(dǎo)致大腦過(guò)于興奮而令血壓升高。
上述是我給大家介紹的關(guān)于烏龍茶的功效與作用,從上面的文章中我們也已經(jīng)知道了烏龍茶是具有降血壓的功效的,希望我的回復(fù)對(duì)大家有所幫助。
4品飲烏龍茶4禁忌
烏龍茶品種很多,但其品質(zhì)更是千差萬(wàn)別,質(zhì)量等次參差不齊,比如大家常說(shuō)的有望、摸、聞、沏幾個(gè)步驟。如果有需要,最好找相關(guān)專家咨詢。
首先是望,即觀其外形。將干茶捧在手上對(duì)著光線檢視,看茶葉顏色是否鮮活。
其次是聞,即聞其味。手捧干茶,埋頭貼緊茶葉,吸三口氣,如果香氣持續(xù)甚至愈來(lái)愈強(qiáng),便是好茶,較次者則香氣不足,而有青氣或雜味者則為劣品。
再次是摸,即看茶葉手感如何。球型茶葉手握柔軟則是干燥不足,好茶拿在手上抖動(dòng)要覺(jué)得有分量,太輕者滋味淡薄,太重者易苦澀;條型茶葉,如葉尖有刺手感,則是茶青太嫩或退青不足造成“積水”的現(xiàn)象,喝起來(lái)易苦澀。
最后是沏,即開(kāi)湯沖泡。這也是試茶最要緊的步驟。茶商們?cè)嚥柰ǔWヒ淮蟀巡枞~,將茶壺塞滿,其實(shí)試茶只要一只瓷杯,5克茶葉,沖150毫升的開(kāi)水靜置5分鐘。然后取一只小湯匙,撥開(kāi)茶葉看湯色如何。如果渾濁,就是炒青不足;如果淡薄,則是嫩采和發(fā)酵不足;如果葉片焦黃碎裂,則是炒得過(guò)火。好的茶湯,顏色明亮濃稠,依品種及制法不同,由淡黃、蜜黃到金黃。把湯匙拿起來(lái)聞,注意不要有草青味,草青味是烏龍茶制茶不夠嚴(yán)謹(jǐn)所造成的,有草青味的茶,一旦增大投茶量,再稍加久浸,必然滋味苦澀,湯色變深。另外,好茶即使茶湯冷卻,香氣依然存在。
5烏龍茶的主要成分
烏龍茶中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種,無(wú)機(jī)礦物元素達(dá)四十多種。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素含有許多營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分。
有機(jī)化學(xué)成分主要有:茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。而鐵觀音所含的有機(jī)化學(xué)成分,如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量,明顯高于其他茶類。
無(wú)機(jī)礦物元素主要有:鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。鐵觀音所含的無(wú)機(jī)礦物元素,如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類。
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