孕婦能喝烏龍茶嗎

關(guān)于孕婦能喝烏龍茶嗎的事情一直以來(lái)都是孕婦們非常關(guān)注的一種事情，烏龍茶是一種對(duì)于我們的身心健康都有著極大幫助的東西，這種東西起到了一定的調(diào)理功能，也是一種常見(jiàn)的保健食物，所以說(shuō)，經(jīng)常喝烏龍茶是會(huì)對(duì)我們的健康起到極大的幫助的，那么孕婦可以喝這種東西嗎?下面我們看看以下的介紹吧。

目錄烏龍茶可以去火嗎孕婦能喝烏龍茶嗎烏龍茶的功效品飲烏龍茶4禁忌烏龍茶的主要成分

1烏龍茶可以去火嗎

　　中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

　　專家建議，有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質(zhì)者)喝涼性茶;腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者)，應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過(guò)要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對(duì)不適宜飲用此茶。

　　不過(guò)，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡(jiǎn)單劃分，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現(xiàn)代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化，但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時(shí)應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。

　　常見(jiàn)的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

　　以上就是有關(guān)烏龍茶去火嗎的介紹，可知烏龍茶屬于中性茶，喝過(guò)之后不會(huì)導(dǎo)致上火，如果說(shuō)使用烏龍茶去火，效果沒(méi)有綠茶和鐵觀音的效果好，不過(guò)在平時(shí)多飲用一些烏龍茶，也可以對(duì)身體起到一定的養(yǎng)生作用，對(duì)身體的健康是有好處的。

2孕婦能喝烏龍茶嗎

　　通常的情況下，經(jīng)常喝烏龍茶可以起到提神清心、減肥、消化食物等功能，所以烏龍茶才會(huì)受到人們的青睞，也就是說(shuō)烏龍茶的優(yōu)勢(shì)是其他飲料無(wú)法取代的，而事實(shí)上，孕婦經(jīng)常喝烏龍茶也會(huì)起到一定的優(yōu)勢(shì)，但是建議孕婦要少喝，以防止不良的影響出現(xiàn)。

　　據(jù)了解，茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。但各種茶所含成分不同，因此，專家認(rèn)為：喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)淡茶，淡茶對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。由此看來(lái)，孕婦能喝烏龍茶。

　　孕婦能喝烏龍茶，但是，孕婦如果喝烏龍茶太多、太濃，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有2～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯濃茶，就相當(dāng)服用0.3～0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有興奮作用，服用過(guò)多會(huì)刺激胎動(dòng)增加，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

　　在懷孕初期最好不要喝烏龍茶，因?yàn)榍叭齻€(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期，烏龍茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會(huì)影響胎兒的發(fā)育;4個(gè)月開(kāi)始，可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶，因?yàn)樵袐D代謝功能較旺盛，體質(zhì)偏熱的較多，可以適當(dāng)喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡清香型烏龍茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。但是體質(zhì)虛弱的孕婦，特別是妊娠反應(yīng)很重的孕婦，就要適當(dāng)喝一點(diǎn)溫性濃香型烏龍茶。

　　不管選擇什么性質(zhì)的烏龍茶，孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯后喝茶，因?yàn)橥盹埡蠛葹觚埐栌锌赡軙?huì)影響到孕婦的睡眠。一天之中，孕婦最好選在午飯后一小時(shí)到晚飯前一小時(shí)這段時(shí)間喝烏龍茶。否則，茶葉中含有的鞣酸，會(huì)妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時(shí)后再飲用淡茶，就不會(huì)影響鐵的吸收了，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　有關(guān)孕婦能喝烏龍茶嗎的問(wèn)題就講解到這里，希望對(duì)孕婦朋友起到幫助。烏龍茶作為一種具備了很多優(yōu)勢(shì)的飲料，對(duì)于我們的健康來(lái)講是非常有意義的，但是孕婦作為一種特殊的人群，一定要少喝，喝太多的話，會(huì)給孕婦的健康造成傷害。

3烏龍茶的功效

　　一、烏龍茶的保健功能

　　1.消除危害美容與健康的活性氧;

　　2.每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏;

　　3.飲用烏龍茶能瘦身;

　　4.抗腫瘤、預(yù)防老化功效。

　　二、烏龍茶的功效與作用

　　1、改善聽(tīng)力：專家新研究發(fā)現(xiàn)，烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細(xì)胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽(tīng)力。研究人員將年齡、性別、腰圍、吸煙等因素排除后發(fā)現(xiàn)，烏龍茶組參試者對(duì)不同頻率聲音的識(shí)別能力明顯強(qiáng)于不喝烏龍茶的中老年參試者。對(duì)男性聽(tīng)力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對(duì)聽(tīng)力有保健作用，但也不能飲之過(guò)量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。

　　2、減肥功效：烏龍茶之所以流行，完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果，這種說(shuō)法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞帧獑螌幩?，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，由烏龍茶，荷葉，山楂等減肥圣品配制成的，實(shí)在是不可多得的減肥茶。

　　3、降血壓功效：烏龍茶有非常好的降低血脂以及減肥的功效，所以適合高血壓患者飲用，但是高血壓患者不能喝太濃的茶，免得導(dǎo)致大腦過(guò)于興奮而令血壓升高。

　　上述是我給大家介紹的關(guān)于烏龍茶的功效與作用，從上面的文章中我們也已經(jīng)知道了烏龍茶是具有降血壓的功效的，希望我的回復(fù)對(duì)大家有所幫助。

4品飲烏龍茶4禁忌

　　烏龍茶品種很多，但其品質(zhì)更是千差萬(wàn)別，質(zhì)量等次參差不齊，比如大家常說(shuō)的有望、摸、聞、沏幾個(gè)步驟。如果有需要，最好找相關(guān)專家咨詢。

　　首先是望，即觀其外形。將干茶捧在手上對(duì)著光線檢視，看茶葉顏色是否鮮活。

　　其次是聞，即聞其味。手捧干茶，埋頭貼緊茶葉，吸三口氣，如果香氣持續(xù)甚至愈來(lái)愈強(qiáng)，便是好茶，較次者則香氣不足，而有青氣或雜味者則為劣品。

　　再次是摸，即看茶葉手感如何。球型茶葉手握柔軟則是干燥不足，好茶拿在手上抖動(dòng)要覺(jué)得有分量，太輕者滋味淡薄，太重者易苦澀;條型茶葉，如葉尖有刺手感，則是茶青太嫩或退青不足造成“積水”的現(xiàn)象，喝起來(lái)易苦澀。

　　最后是沏，即開(kāi)湯沖泡。這也是試茶最要緊的步驟。茶商們?cè)嚥柰ǔＷヒ淮蟀巡枞~，將茶壺塞滿，其實(shí)試茶只要一只瓷杯，5克茶葉，沖150毫升的開(kāi)水靜置5分鐘。然后取一只小湯匙，撥開(kāi)茶葉看湯色如何。如果渾濁，就是炒青不足;如果淡薄，則是嫩采和發(fā)酵不足;如果葉片焦黃碎裂，則是炒得過(guò)火。好的茶湯，顏色明亮濃稠，依品種及制法不同，由淡黃、蜜黃到金黃。把湯匙拿起來(lái)聞，注意不要有草青味，草青味是烏龍茶制茶不夠嚴(yán)謹(jǐn)所造成的，有草青味的茶，一旦增大投茶量，再稍加久浸，必然滋味苦澀，湯色變深。另外，好茶即使茶湯冷卻，香氣依然存在。

5烏龍茶的主要成分

　　烏龍茶中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種，無(wú)機(jī)礦物元素達(dá)四十多種。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素含有許多營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分。

　　有機(jī)化學(xué)成分主要有：茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。而鐵觀音所含的有機(jī)化學(xué)成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高于其他茶類。

　　無(wú)機(jī)礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。鐵觀音所含的無(wú)機(jī)礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類。

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