減脂期火鍋攻略：想吃不胖？看這里！
減脂期間嘴饞想吃火鍋？別擔(dān)心，這里有一份不會(huì)讓你長(zhǎng)胖的火鍋攻略！

首先，選擇合適的火鍋底料很重要。牛油鍋底雖然美味，但熱量較高，建議只放一半。清淡的鍋底、菌湯鍋底或番茄鍋底都是更好的選擇。

食材方面，牛肉、大蝦、鵪鶉蛋、牛肉丸、土豆、魔芋絲、毛肚和黃喉都是不錯(cuò)的選擇。各種蔬菜也可以盡情享用，比如鹵雞翅尖。不過(guò)，油炸的腐竹、豆皮和面條等主食就盡量避免吧。

蘸水可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇，但記得不要過(guò)量。

我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是，早上只喝了一盒牛奶，中午吃了兩個(gè)雞蛋，下午狂喝水2000毫升。晚上吃火鍋時(shí)，我完全沒有控制量，吃了很多，但結(jié)果竟然沒有漲稱，反而還掉秤了！這真是太不可思議了。

所以，如果你也在減脂期間嘴饞想吃火鍋，不妨試試這份攻略，既能滿足你的味蕾，又不用擔(dān)心長(zhǎng)胖哦！

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