每天減肥多少斤合適
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 16:47
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每天減肥多少斤合適
近期發(fā)布9月10日
孫香蘭主任醫(yī)師內(nèi)分泌科
山東省立醫(yī)院
三甲 | ??频?
百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選
每天減肥一斤比較合適,具體也是根據(jù)個(gè)人的肥胖程度以及個(gè)人的體質(zhì)來(lái)定,由于每個(gè)人的體質(zhì)有所不同,肥胖程度有所不同,減肥效果會(huì)有差別。
身體有肥胖的癥狀很可能會(huì)對(duì)自身的健康狀況造成很大的影響,隨著年齡的增長(zhǎng)可能還會(huì)加重心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)積極通過(guò)合適方式進(jìn)行減肥,對(duì)于肥胖比較嚴(yán)重,每天可以減一斤,并不會(huì)對(duì)身體造成直接的傷害,減肥需要循序漸進(jìn)的一個(gè)過(guò)程,要有足夠的耐心。
在減肥期間要避免過(guò)度的節(jié)食,以免導(dǎo)致身體上面產(chǎn)生副作用。
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