手是女性的第二張臉，姑娘們不僅在乎臉蛋的光滑細致，也希望能有一雙“芊芊素手”?？墒菍τ趹言械呐耘笥?，手部問題也逐漸多起來，那么孕期手部如何護理呢？佰佰安全網(wǎng)來普及相關的孕婦保健小知識。

孕期為何要護理手部？

相比于普通成年人，孕婦體內(nèi)新陳代謝加快，孕婦身體會發(fā)生一系列顯著的變化，肌膚油脂分泌旺盛也是難以避免的。由于孕激素水平高低不穩(wěn)，孕婦手部肌膚變得敏感。

很多孕婦容易忽略手部的保養(yǎng)，其實準媽媽應趁著孩子未出世前，保養(yǎng)出一雙柔軟的手，不但可給予寶寶最舒服的觸覺，還能讓自己遠離手部粗糙、龜裂，甚至富貴手，手腫的煩惱。

孕期手部常見問題

孕期手腫

孕晚期出現(xiàn)手腳浮腫的原因主要是由于妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。孕期血液稀釋，血容量增加，但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血液相對變稀，血漿蛋白卻沒有增加，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙也會造成水腫。

另外，水腫發(fā)生的原因還有很多，內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分潴留;體內(nèi)水分積存，尿量相應減少等，也是引起水腫的原因。

嚴重的水腫多數(shù)是因孕婦同時合并有妊娠并發(fā)癥，或者是合并有內(nèi)外科疾病，如心臟病、肝病、腎病、甲狀腺疾病或其他原因引起的營養(yǎng)不良等。

孕期手干燥

潔白亮麗的肌膚，是每個孕婦都夢想擁有的。可是，也有很多女性對自己的手部很不滿意，出現(xiàn)粗糙暗黃現(xiàn)象，這是由于體內(nèi)的激素發(fā)生變化。

孕婦用什么護手霜好？

由于孕期是非常時期，所以大部分孕婦都知道為了孩子的健康最好不要使用化妝品，但對于像護膚品這類的東西，很多人還是不太清楚到底孕婦可以用護手霜嗎。

其實，孕婦是可以涂抹護手霜的。

如今市面上護手霜的性質(zhì)分很多種，孕媽們?nèi)绻褂煤械V物油、重金屬等刺激成分的普通護膚品， 不僅不能護手，而且還阻礙胎兒健康發(fā)育，所以不管是保養(yǎng)面部皮膚還是手部皮膚，孕婦護膚都應該選擇安全無刺激的孕婦專用護膚品。

現(xiàn)在市場上很多孕嬰童護膚品，專門為孕婦、嬰兒設計。那么孕婦可以選擇孕婦專用護手霜。這些護手霜的成分性質(zhì)溫和、安全，不影響寶寶健康。

不管使用何種孕婦護膚品，一定要保持皮膚的干凈，孕媽一定要先洗干凈手，擦干水分再使用護手霜。此外皮膚干燥多喝水，多吃水果，內(nèi)外同時進行，才能時刻擁有白皙嬌嫩柔軟的雙手。

孕期手部如何護理？

1、手部清潔

每天晚上睡覺前，倒一盆溫水，并加入適量橄欖油，雙手反復搓洗保持15分鐘，可軟化手部角質(zhì)層，初步改善皮膚粗糙現(xiàn)象。如果沒有橄欖油，也可以用白醋替代。

2、手部去死皮

用脫皮手膜去除手部死皮，可以將手部的死皮老繭都脫干凈，脫皮手膜要選擇不含有水楊酸的，水楊酸對身體和皮膚傷害很大。

3、手部按摩

雙手涂上護手霜，先左右手每根手逐個按摩5下，然后手心、手背左右手相互順時針按摩10下，反復進行，持續(xù)5分鐘。

4、補充動物膠原蛋白

多吃豬蹄、雞爪、肉片補充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過食補來使皮膚更滋潤。

5、補充植物油

由于皮膚粗糙是因為皮膚分泌油膩不足引起的，所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤皮膚。

6、孕婦還需要調(diào)整工作和日常生活節(jié)奏。要保證充足的休息和睡眠時間，不能過于緊張和勞累。每餐后最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應睡9-10小時。

7、孕婦要穿著舒適，不要穿緊身的衣物，以免影響血液回流。若健康情況允許，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，如游泳對減輕水腫有一定好處。孕婦還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。

總之，小編希望通過今天的分享能夠幫助你解疑孕期手部護理的問題，讓你有一個愉快的孕期。

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