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瑜伽和舞蹈哪個更有難度？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 07:50

運動日常

2021-1-17 22:56 來自 HUAWEI P40 5G

#運動生活##瑜伽#
取決于你的短板，和你想要努力的方向。
一般來說如果你的協(xié)調(diào)性不夠好的話，你的舞蹈可能是你的短板，如果你的柔韌性比較差的話，瑜伽可能是你的短板。
每個人都有自己的一些運動天賦，比如說它的力量、柔韌速度協(xié)調(diào)靈敏都有不同的特點，關(guān)鍵看一下自己的身體在哪方面比較有天賦，這樣的話你有天賦，你練習(xí)起來的難度就會減少很多。
當(dāng)然任何一個領(lǐng)域想要達(dá)到高層次的話就會很有難度，極具挑戰(zhàn)性，他不單單是你的特長，很有可能你的短板也會被限制。所以。找到自己的長板之后，利用它的優(yōu)勢之后，還要把自己的短板補上來。
瑜伽有很多種類，適合大部分人，有偏力量型的，阿斯湯加！普通的就是流瑜伽哈他瑜伽英語家有一些偏冥想類的唱誦瑜伽音波瑜伽。
舞蹈的種類也很多，有不同風(fēng)格的最重要嘗試過才有決定權(quán)。...展開全文c