現(xiàn)在的人們都非常的愛美，不僅僅是女孩子愛美，有的男孩子注意形象要比女孩子還要苛刻，所以大家一直在為變得完美而尋找方法，當(dāng)然其中減肥的方法也有很多，想要美麗，第一步就是減肥了，其實(shí)有人說吃荷葉粉就有健的作用是真的嗎?

　　荷葉粉是經(jīng)過荷葉加工而成的一種粉末狀的物質(zhì)，但是對于荷葉粉，它仍然具有著荷葉所具有的功效。荷葉具有降血壓和降血脂的功效，而且還具有的是減肥的功效，所以對于高血壓患者，高血脂癥患者，而且對于肥胖的人來說還有著一定的瘦身的功效和作用哦，荷葉粉的減肥的作用還是比較突出的，特別是在夏季的時(shí)候食用是最明顯的，可以做粥喝，可以起到美容護(hù)膚美顏的作用哦。

　　充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門

　　①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。所以在喝荷葉茶的時(shí)候要注意要選擇濃茶，多放一些荷葉進(jìn)去，這樣會(huì)更加的有效果哦。

　　②荷葉茶一小包可沖一茶杯?；旧暇褪强梢詻_很多包的，比如說一天三四包都是可以的，分成三四分喝完，如果有便秘的人第一個(gè)星期可以先一天喝四包，大便就會(huì)變得通暢了，有減肥的作用。

　　③最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。這樣可以起到抑制食欲的作用，當(dāng)然也沒有必要節(jié)食了，因?yàn)榻?jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你慢慢的對于油膩的食物不感興趣了。

　　關(guān)于荷葉粉的減肥的作用，上面已經(jīng)幫助你證實(shí)了，其實(shí)荷葉粉確實(shí)是有減肥的作用，荷葉粉可以煮粥喝，也可以做湯的時(shí)候放一些，同時(shí)荷葉也可以直接泡茶，效果還是很不錯(cuò)的，如果你想減肥，變得更加美麗的話不妨試試。

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