首頁資訊荷葉灰怎么喝才減肥健安喜健康減肥套有副作用嗎

荷葉灰怎么喝才減肥健安喜健康減肥套有副作用嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 06:55

荷葉灰怎么喝才減肥健安喜健康減肥套有副作用嗎

發(fā)布時(shí)間：2017-11-20 07:32:20 閱讀（539）

荷葉灰的減肥方法

每次服用10-20克的荷葉灰產(chǎn)品，用米湯調(diào)服，每天3次，連續(xù)一個(gè)月通常會(huì)看到效果。如果配合白術(shù)、黃芪粉或山桃花等配方，效果會(huì)更好。

荷葉灰在米湯中的食用方法

材料：一張干荷葉，一小把大米。

制作：荷葉灰是明代醫(yī)學(xué)家戴思恭創(chuàng)造的，在他的著作《證治要訣》中提到了荷葉灰的制作方法：“取凈荷葉，放入鍋中，上面蓋一口徑略小的鍋，用黃泥封嚴(yán)，煅至白紙呈焦黃色，然后取出待冷卻?！?/p>

用法：將大米煮沸半小時(shí)，過濾出米湯，將研磨成細(xì)粉的荷葉灰放入碗中，加入米湯調(diào)服，每天三次，每次10-20克。

功效：荷葉灰不像西藥那樣刺激代謝系統(tǒng)，而是通過健脾來減肥，特別適用于頑固性肥胖患者。

荷葉灰配合某些中藥配方效果更佳

使用古法加工的荷葉灰，即用敗荷葉燒制，研磨成粉，用米湯調(diào)服。這樣，其含有的生物堿成分幾乎消失，有助于降低金絲桃苷成分，從而減少血脂。因此，荷葉灰的減肥效果比生荷葉要差很多。

因此，單獨(dú)使用荷葉灰減肥效果有限。人們通常會(huì)選擇荷葉灰搭配一些中藥配方，如荷葉灰配白術(shù)粉、荷葉灰配根豆粉、荷葉灰配黃芪粉等。建議脾虛的肥胖者使用荷葉灰搭配白術(shù)粉，氣虛的肥胖者使用荷葉灰搭配黃芪粉，便秘的肥胖者使用荷葉灰搭配桃花茶。

用米湯調(diào)服荷葉灰比用水沖服更好

建議服用荷葉灰時(shí)最好用米湯調(diào)服。如果實(shí)在不方便，也可以用熱水沖服，只是效果會(huì)差一些。首先，荷葉灰很難喝，對(duì)腸胃有傷害，而用米湯后可以增強(qiáng)其止血、收斂的作用。此外，米湯還有養(yǎng)胃的功能，在一定程度上減輕荷葉的寒性傷胃特性。最好將米湯溫度稍微提高一些，約七八十度為宜。

然而，考慮到實(shí)際情況，每次都用米湯調(diào)服有些困難，使用脫脂牛奶也是可以的。

腸胃健康的人最好空腹喝荷葉灰減肥

最好在空腹時(shí)喝荷葉灰減肥?？崭购扔欣诤扇~成分的吸收，一般中藥都是在飯前服用。但是，如果你的胃不好，也可以在飯后喝。吃了油膩食物后，飯后喝一杯荷葉灰也是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)楹扇~灰可以溶解油脂。

服用荷葉灰減肥多長時(shí)間才會(huì)見效

如果是純正的荷葉灰產(chǎn)品，不含任何西藥成分，并且在服用荷葉灰減肥過程中生活和飲食習(xí)慣沒有太大改變，那么荷葉灰減肥效果通常會(huì)在20天后顯現(xiàn)。荷葉灰不像西藥那樣刺激，而是通過調(diào)理脾胃來減肥，這種健脾過程需要較長時(shí)間。

荷葉灰減肥并非適用于所有人

荷葉灰減肥主
歡迎轉(zhuǎn)載分享本文鏈接：https://www.ilife.cn/zhuanti/gnc/283318.html