江醫(yī)生 主任醫(yī)師 其他

擅長：腫瘤營養(yǎng)、糖尿病、慢性腎病、痛風(fēng)等慢性病的營養(yǎng)治療；腸內(nèi)營養(yǎng)、腸外營養(yǎng)；營養(yǎng)不良、消化道疾病營養(yǎng)治療；孕產(chǎn)婦營養(yǎng)、月子餐、各種食譜設(shè)計(jì)等；各年齡段人群的營養(yǎng)調(diào)理。減肥、增體重等。

提問

荷葉茶有減肥的功效，但是并不是我們想象中的那種效果。因?yàn)楹扇~茶排出的只是身體的水分，但是只要水分補(bǔ)充回來，其所形成的的“瘦身”效果就會出現(xiàn)反彈。
荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，它的味道比較苦，它具有散淤止血和消暑利濕的功效。在中醫(yī)上，荷葉經(jīng)常被看作是降血脂和降血壓的良藥。荷葉有利尿、通便的功效，經(jīng)常喝荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，所以從這一方面來說，荷葉對于肥胖，或者因血脂、血壓過高，而引發(fā)的其他病癥有一定的預(yù)防作用。
如果想要通過喝荷葉茶達(dá)到保健目的的人群要注意，荷葉茶其實(shí)是第一次泡效果最好，而且必須是要泡濃茶，第二次泡的茶就會失去保健效果了。如果想解決便秘問題，一天最好沖飲3到4次，建議荷葉茶不要煮，直接將一包茶放在茶壺或者大茶杯中，倒上開水就可以了，最好燜上5至6分鐘，這樣茶會更濃，效果也會更好。

2020-08-08 17:52

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