營(yíng)養(yǎng)科荷葉灰可以減肥是真的嗎？

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問(wèn)題描述:

我想減肥，屬于微胖的那種，基數(shù)不是很大。我聽(tīng)說(shuō)荷葉灰可以減肥，是真的嗎？（男，25歲）

分析及建議:

減肥的目的是減脂肪,而吃荷葉灰排便瘦身,減的主要是體內(nèi)水分。在停止吃荷葉灰,恢復(fù)正常飲食后,體重就會(huì)反彈。因此,吃荷葉灰減肥并非的是一個(gè)理想的瘦身方法。要想減肥,重要的是還是要控制飲食,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

我想減肥，屬于微胖的那種，基數(shù)不是很大。我聽(tīng)說(shuō)荷葉灰可以減肥，是真的嗎？（男，25歲）

減肥的目的是減脂肪，而吃荷葉灰排便瘦身，減的主要是體內(nèi)水分。在停止吃荷葉灰，恢復(fù)正常飲食后，體重就會(huì)反彈。因此，吃荷葉灰減肥并非的是一個(gè)理想的瘦身方法。要想減肥，重要的是還是要控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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