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問題描述:

荷葉灰真的可以減肥嗎，太胖的我煩?。ㄅ?，32歲）

分析及建議:

這個(gè)不行的哦,只能說(shuō)達(dá)到輔助減肥的效果,例如抑制油脂吸收，主食,肉,蔬菜,蘑菇三餐都要吃一些,從總量來(lái)說(shuō)多吃蔬菜水果,另外晚上可以喝一杯牛奶。

荷葉灰真的可以減肥嗎，太胖的我煩啊（女，32歲）

你好，很開心為你解答

這個(gè)不行的哦，只能說(shuō)達(dá)到輔助減肥的效果，例如抑制油脂吸收

減肥還是要三餐均衡，飲食規(guī)律才健康哦哦

滿意請(qǐng)好評(píng)+粉絲喲~(????ω????)，有問題可以繼續(xù)找我咨詢哦！

那怎么辦

三餐怎么吃

主食，肉，蔬菜，蘑菇三餐都要吃一些，從總量來(lái)說(shuō)多吃蔬菜水果，另外晚上可以喝一杯牛奶

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咨詢時(shí)間: 2016-01-07

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