青汁適合哪些人群？

望空思月

精選回答

青汁指的是綠色植物榨成的汁液。下面，我們來看看哪些人群適合飲用青汁吧。

操作方法

身體虛弱青汁中富含維生素等多種營養(yǎng)成分，對于體質(zhì)虛弱的人可以常喝些青汁。

缺鈣患者青汁中含有鈣等成分，因此，對于缺鈣的人群也可以常喝些青汁。

睡眠差對于經(jīng)常失眠、睡眠質(zhì)量較差的人也可以在臨睡覺之前的半個(gè)小時(shí)喝些青汁，能夠提高睡眠質(zhì)量。

不喜歡吃蔬菜如果不喜歡吃蔬菜的話，則人體可能會缺乏一些鈣、鉀等成分，因此，不喜歡吃蔬菜的人也應(yīng)該喝些青汁。

飲盡世俗 2024-01-10 16:42:02

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