華龍網(wǎng)11月28日11時訊 爬行對寶寶有這么多好處，媽媽就要多多帶寶寶進行爬行訓(xùn)練了。

1、注重Tummy Time（趴著的時間）

寶寶爬行的訓(xùn)練，其實從寶寶剛出生就開始了。當寶寶還處于新生兒時期的時候，早晨或者小睡醒來之后，都應(yīng)該讓寶寶趴著玩，開始可以時間短一些，隨著寶寶月齡增加，時間也逐漸延長，到了3-4個月的時候，每天趴著的時間，應(yīng)該不少于20分鐘。這樣不僅可以避免扁頭的發(fā)生，還可以鍛煉頸部、手臂等身體部位的肌肉發(fā)育，從而為爬行做準備。但有件事兒媽媽必須牢記于心，那就是永遠都不要讓寶寶一個人采取趴著的姿勢，以免發(fā)生危險。

2、鼓勵寶寶爬行

可以把他喜歡的玩具或者食物，放置在一個差一點點就能夠到的地方，這樣，他會努力去夠，以便拿到自己想要的，通過這種方法吸引寶寶爬行。當寶寶的靈活性增強之后，用枕頭、箱子、沙發(fā)等做一些小小的障礙，吸引他玩翻越障礙游戲，從而提升爬行技能。

3、提供爬行的機會

有些媽媽擔心地上臟，不讓寶寶在地方爬，這并不利于寶寶的技能發(fā)展，應(yīng)該盡量減少抱著、使用嬰兒車的時間，給寶寶創(chuàng)造爬行的機會，但是要保證一個安全的空間。樓梯在保證安全的前提下，也是個不錯的障礙練習(xí)工具，如果到親戚家里做客，正好有這樣的樓梯，可要抓緊時間讓寶寶練習(xí)哦。

4、給寶寶做爬行示范

開始寶寶可能不知道怎么爬，或者根本不想爬，媽媽可以趴在地上給寶寶做示范。用枕頭或者障礙物搭建一個隧道，和寶寶一起玩爬行游戲，寶寶看著媽媽也在爬，會更愿意加入的，這樣寶寶就一邊玩兒一邊學(xué)會了爬行。

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