花達果味型果凍對人體可能不會有傷害，也可能會有傷害，通常需要根據吃的量決定，如果身體比較肥胖，建議及時到醫(yī)院的內科就診，進行體重指數測量等檢查，需要選擇安全有效的減肥方法，避免盲目用減肥類藥物或者果凍，以免影響個人身體健康。

1、可能不會有傷害：花達果味型果凍的成分一般包括有機酸、維生素C、纖維素等，能夠刺激腸道蠕動及排泄，可以達到輔助減肥瘦身的效果，但是其中的成分也可能會對胃腸道產生刺激性，如果只是少量吃些果味型果凍，通常不會對身體造成太大的傷害；

2、可能會有傷害：如果經常吃花達果味型果凍，不僅起不到減肥效果，而且還有可能會刺激到胃腸，從而會出現胃腸不適癥狀，如腹痛、腹瀉、嘔吐等，吃太多就可能會對身體造成傷害，比如營養(yǎng)不良、貧血、低血糖等。另外，過分依賴節(jié)食減肥會大大降低代謝率，使體重更容易反彈。

減肥時需要選擇科學有效的減肥方法，控制飲食與加強運動相結合才能持久。在服用花達果味型果凍同時，可以適當進行有氧運動鍛煉，如游泳、跑步、騎單車等，有助于消耗體內的脂肪和熱量，可以達到減肥瘦身效果。在減肥期間，還需要減少脂肪以及熱量的攝入，少吃漢堡、紅燒肉等高熱量、油膩的食物，否則會導致脂肪在體內堆積，影響減肥瘦身的效果。

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