核心提示：運(yùn)動(dòng)是減肥的常見方法，不少喜歡籃球運(yùn)動(dòng)肥胖人群在嘗試籃球運(yùn)動(dòng)后，卻沒有收到理想的減肥效果，進(jìn)而對(duì)籃球減肥瘦身的效果表示懷疑。那么打籃球減肥效果好嗎。有關(guān)方面專家指出，打籃球在瘦身方面具有一定作用，但減肥效果受諸多因素影響，有必要結(jié)合其他方法。

　　 籃球是我們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ娺\(yùn)動(dòng)，在幫助長升高方面具有積極作用。由于運(yùn)動(dòng)是減肥的常見方法，所以選擇合適的運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)減肥很有必要。由于對(duì)籃球與減肥的關(guān)系不了解，所以很多朋友都想知道打籃球在減肥方面的作用。由于籃球是屬于運(yùn)動(dòng)的一種，所以籃球具有減肥作用。

　　 打籃球減肥效果好嗎 籃球減肥原理

　　 籃球作為常見的運(yùn)動(dòng)形式，在幫助提升爆發(fā)力，肌肉屬性方面，升高成長方面具有積極的作用。由于籃球運(yùn)動(dòng)通常伴有流汗，肺部呼吸等有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，所以籃球運(yùn)動(dòng)也是可以幫助減肥瘦身。但其效果通常不及跑步，有氧，單車，跑山等純有氧類型的運(yùn)動(dòng)。

　　 打籃球減肥效果好嗎 效果的影響因素

　　 雖然打籃球具有減肥瘦身的功效和作用，但是肥胖的原因復(fù)雜，所以為更好的確保減肥瘦身的效果，打籃球減肥要注意其方式方法，注意長期堅(jiān)持。另外要充分發(fā)揮飲食順序，及膳食機(jī)構(gòu)調(diào)整在減肥瘦身方面的積極作用。所以有必要和要結(jié)合其他的減肥運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而確保其效果。

　　 通過上面的介紹，想必很多朋友對(duì)打籃球減肥效果好嗎的問題有所了解。有關(guān)方面的專家提醒，打籃球是減肥瘦身的方法，但不是唯一的手段，所以為促進(jìn)其減肥效果，有必要要借助其他的減肥方式，進(jìn)而更好的確保減肥瘦身的效果。

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