核心提示：水果酵素一般是早晚空腹各喝一次，酵素要用溫水沖泡，一般水溫超過(guò)45度就會(huì)使酵素活性降低，服用酵素期間也不能暴飲暴食，也不能長(zhǎng)期服用，以免出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。

果蔬酵素固體飲料飯后多久喝？水果酵素一般是早晚空腹各喝一次，酵素要用溫水沖泡，一般水溫超過(guò)45度就會(huì)使酵素活性降低，服用酵素期間也不能暴飲暴食，也不能長(zhǎng)期服用，以免出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀，具體怎樣食用，還要根據(jù)自己的身體狀況決定，酵素含有一定的活性成分，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)垃圾排出，如果要減肥，還要配合飲食控制，避免攝入脂肪含量高、熱量高等食物，每天最好進(jìn)行一定量運(yùn)動(dòng)。

果蔬酵素可以有效提高個(gè)人胃腸道對(duì)身體中各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和分泌，促進(jìn)胃腸道的運(yùn)動(dòng)，幫助人體排泄出多余的代謝廢物，維持內(nèi)外平衡，同時(shí)可以提高人體的吸收率和機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率。果蔬酵素通過(guò)使水果發(fā)酵，從而最大限度發(fā)揮水果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、蛋白質(zhì)，使其進(jìn)入到人體中可以更有效的被分解、吸收、代謝，促進(jìn)人體的發(fā)育生長(zhǎng)成熟。

果蔬酵素也含有很多人體胃腸道中必須的細(xì)菌，可以提高胃腸道的運(yùn)動(dòng)力，增強(qiáng)人體的免疫力，通過(guò)提升人體內(nèi)的維生素含量恢復(fù)血管彈性，促進(jìn)外周血液中的脂肪因子的轉(zhuǎn)移，有降低人體血脂率的作用，保障人體健康。

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