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果蔬酵素固體飲料飯后多久喝

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 20:18

核心提示：水果酵素一般是早晚空腹各喝一次，酵素要用溫水沖泡，一般水溫超過45度就會使酵素活性降低，服用酵素期間也不能暴飲暴食，也不能長期服用，以免出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。

果蔬酵素固體飲料飯后多久喝？水果酵素一般是早晚空腹各喝一次，酵素要用溫水沖泡，一般水溫超過45度就會使酵素活性降低，服用酵素期間也不能暴飲暴食，也不能長期服用，以免出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀，具體怎樣食用，還要根據(jù)自己的身體狀況決定，酵素含有一定的活性成分，可促進腸道蠕動，促進體內(nèi)垃圾排出，如果要減肥，還要配合飲食控制，避免攝入脂肪含量高、熱量高等食物，每天最好進行一定量運動。

果蔬酵素可以有效提高個人胃腸道對身體中各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和分泌，促進胃腸道的運動，幫助人體排泄出多余的代謝廢物，維持內(nèi)外平衡，同時可以提高人體的吸收率和機體的基礎(chǔ)代謝率。果蔬酵素通過使水果發(fā)酵，從而最大限度發(fā)揮水果中的營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、蛋白質(zhì)，使其進入到人體中可以更有效的被分解、吸收、代謝，促進人體的發(fā)育生長成熟。

果蔬酵素也含有很多人體胃腸道中必須的細菌，可以提高胃腸道的運動力，增強人體的免疫力，通過提升人體內(nèi)的維生素含量恢復血管彈性，促進外周血液中的脂肪因子的轉(zhuǎn)移，有降低人體血脂率的作用，保障人體健康。

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