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正確選擇和使用外用減肥藥

健身 更新時(shí)間：2024-12-11 18:46:26

　　核心提示：目前市場上有供應(yīng)的各種外用減肥藥：苗條霜、減肥霜、減肥精、苗條水等。那么如何正確選擇減肥外用藥呢？使用這些外用減肥藥時(shí)要注意些什么呢？

　　如何選擇外用減肥藥：

　?。ㄒ唬┮獙?duì)自己有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)

　　一般來說，外用減肥藥僅適用于單純性肥胖患者，由于各種病變引起的繼發(fā)性肥胖，首先應(yīng)尋找病因，只有去除病因，才能從根本上“減肥”。但即使是單純性肥胖也有兩種不同的表現(xiàn)，其一表現(xiàn)為全身性肥胖，這種患者多明顯超重，單純依靠外用藥減肥效果往往不甚理想，因此這種患者宜采用其他減肥法為主（如食療法、體育鍛煉法等），輔之以外用減肥藥。另一種主要表現(xiàn)為集中于腹部、臀及大腿處的皮下脂肪堆積，這種患者用外用藥減肥效果就比較好，如果應(yīng)用方法得當(dāng)，短期內(nèi)往往能取得較理想的減肥效果。

　?。ǘ挠绊懫つw吸收的角度來看

　　皮膚的水合程度，透入物的理化性質(zhì)及藥物與皮膚表面的水－脂質(zhì)分配系數(shù)決定了皮膚外用藥物的吸收。由于霜?jiǎng)┘坝透鄤┠茉黾悠つw的吸收度，促進(jìn)藥物對(duì)皮膚的滲透能力，因此最好是選擇霜?jiǎng)┗蛴停ǜ啵﹦┬偷耐庥脺p肥藥。

　?。ㄈ┗颊哂盟幥皯?yīng)先向有關(guān)醫(yī)生咨詢

　　一方面排除病理性肥胖的可能性，另一方面了解哪些是經(jīng)臨床驗(yàn)證確實(shí)有效的，并經(jīng)衛(wèi)生、工商部門批準(zhǔn)銷售的外用減肥藥，切勿貪小而失大，盲目購買未經(jīng)任何臨床驗(yàn)證，也未經(jīng)醫(yī)藥衛(wèi)生及工商部門批準(zhǔn)銷售的外用減肥藥，不僅個(gè)人受損失，還有可能影響自身的身體健康。

　　外用減肥藥之減肥霜：

　　減肥霜的銷量越來越火爆。而大多數(shù)人對(duì)減肥霜是既熟悉又陌生，有許多人想用又不敢用，也有許多濫用者，為了讓更多的肥胖患者掌握減肥霜合理的使用方法，發(fā)揮其最大功效，法國蒙彼利埃醫(yī)院肥胖病研究中心主任路易·莫里哀教授特意給大家提供了一些關(guān)于減肥霜的基本作用、原理及途徑，供使用者參考。

　　１．要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部涂擦，同時(shí)作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前用干式按摩則更有效。

　?。玻话銇碚f，減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時(shí)。平均有效作用時(shí)間為兩天，減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進(jìn)入血液循環(huán)，將其消耗。當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過運(yùn)動(dòng)消耗，因此，在使用減肥霜的同時(shí)配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)是非常必要的，尤其在運(yùn)動(dòng)前使用減肥霜收效甚大。

　?。常畡×疫\(yùn)動(dòng)消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳等耐力型運(yùn)動(dòng)才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后開始釋放貯存的脂肪。

　?。矗Ｄ晔褂猛环N減肥霜并不會(huì)降低皮膚對(duì)藥物的敏感性，只會(huì)使該處脂肪細(xì)胞減少對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收和貯存。

　　５．在使用減肥霜的同時(shí)進(jìn)行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時(shí)，皮膚內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹減肥霜而不進(jìn)行按摩，那效果則會(huì)減半。

　　同時(shí)，莫里哀教授也告誡廣大肥胖患者，減肥霜并非萬能，它只能起到一定的輔助作用，不能完全依賴于藥物，適度的運(yùn)動(dòng)和合理的飲食習(xí)慣也是非常必要的。

　　外用減肥藥之減肥霜使用小常識(shí)：

　?。薄⒐δ苡袆e

　　瘦身霜是總稱，看一看各家訴求的名目，還真是洋洋灑灑喔！統(tǒng)計(jì)來說，瘦身保養(yǎng)產(chǎn)品可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現(xiàn)象、松弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打１－２種瘦身訴求，不過也有一次可以解決三種瘦身需求的產(chǎn)品，到底那一瓶適合你，先確定自己的需要吧！

　?。?、效果加強(qiáng)

　　雖然很多廠商都主打不用按摩，只要涂抹上身就有不錯(cuò)的瘦身效果。不過小編認(rèn)為瘦身效果是靠努力而來，能多按摩一下，效果當(dāng)然比坐著空等的做法好。有些瘦身霜很適合搭配按摩使用，你可以試試看。

　?。场⑹褂脮r(shí)機(jī)

　　通常做身體保養(yǎng)都在晚上，洗過澡后擦上保濕乳液，瘦身霜的用法也差不多。不過讓ＢＯＤＹ告訴你一個(gè)讓瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡后、身體還有溫度的時(shí)候來做瘦身按摩，可以讓血液循環(huán)更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。同樣原理，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的美眉使用瘦身霜的效果，會(huì)比沒運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的美眉來的好很多喔！

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