按摩腳底哪個部位可以減肥
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 16:51
概述
按摩腳底減肥是指通過刺激腳底的某些反射區(qū),調(diào)整消化吸收功能,達到一定的減肥效果。
按摩腳底減肥一般選擇腎臟、胃、橫結(jié)腸等反射區(qū)位置。
位置
按摩腳底的腎臟、胃、橫結(jié)腸等反射區(qū)的位置,在一定程度上可以調(diào)理消化、吸收功能,對于減肥有一定的效果。具體位置分別為:腎臟反射區(qū)位于兩足底中央的深部,胃反射區(qū)位于兩足底跖骨的中、下部,橫結(jié)腸反射區(qū)位于兩足底間,橫越足掌的帶狀區(qū)域。足底反射區(qū)位置圖
注意事項
在進行足底按摩減肥時需注意按摩的時間、方法、力度等,避免導致不良后果。
按摩時間:飯前半小時、飯后1小時內(nèi)不可按摩,避免腸胃受刺激引起不適。
按摩方法:同一部位不可連續(xù)重壓15分鐘以上,骨頭部位不可用力過猛,以免傷及骨膜。
按摩癥狀:部分人群在接受治療后會出現(xiàn)低熱、發(fā)冷、疲倦、腹瀉等不適癥狀,是按摩后正常反應,可繼續(xù)治療,數(shù)日后癥狀自然消失。
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