足浴可以幫助血液循環(huán)，用熱水浸泡足部可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以緩解疲勞，改善睡眠。促進(jìn)內(nèi)分泌腺分泌多種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素都能促進(jìn)新陳代謝。足浴最大的作用是消除疲勞。古人已經(jīng)總結(jié)出熱水足浴從實(shí)踐中消除疲勞。消除腳底沉積物，消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞，使人進(jìn)入休息狀態(tài)，從而改善睡眠。此外，足浴還具有保健美容、腦保健、血液循環(huán)、側(cè)枝疏通等一系列保健功能。建議在浸泡足部的同時(shí)，連續(xù)按摩大腳趾外側(cè)背的涌泉穴和太沖穴。它也有利于中老年人降低他們的血壓。也可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、習(xí)慣，在剛開(kāi)始水溫較低時(shí)，再慢慢加入熱水，不斷升溫。

2019-03-27 23:32:34

相關(guān)知識(shí)

有哪些人不適合足浴？6類人最好不要
充足睡眠的好處有哪些
足浴好處多 增強(qiáng)體質(zhì)防疾病抗衰老
盤點(diǎn)日光浴的8大好處
中藥足浴并非人人適合 足浴注意事項(xiàng)
做spa的好處都有哪些呢
裝修常識(shí)，浴室用品有哪些，浴室用品采購(gòu)
藥浴好處多 推薦經(jīng)典藥浴方
那些人中藥足浴保健
睡眠充足的好處有哪些？？

網(wǎng)址: 足浴的好處有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview445573.html