1. 糖尿病人飲食的主要原則是控制碳水化合物的攝入。碳水化合物是身體中血糖升高的最主要來源。

2. 飲食應(yīng)該以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬菜、水果和全谷類為主，同時(shí)少攝入油脂和鹽分。

3. 每日三餐定時(shí)定量，飯前測(cè)量血糖并視情況調(diào)整藥物劑量，避免餓肚子或過度進(jìn)食?？崭寡悄繕?biāo)應(yīng)在6.1毫摩升/升以下。

4. 如果需要控制體重，則需限制總能量的攝入。一般糖尿病人的攝入總能量應(yīng)在1500-1800千卡/天之間，但需根據(jù)個(gè)體身高、體重、年齡、性別及運(yùn)動(dòng)情況調(diào)整。

5. 對(duì)于胰島素治療的糖尿病人來說，應(yīng)關(guān)注飲食與藥物配合，保持胰島素注射時(shí)間的規(guī)律性和藥效的穩(wěn)定性，以便控制血糖波動(dòng)。

6. 少量多餐，碳水化合物均勻分配，更有利于控制血糖波動(dòng)。

7. 飲食的份量要適度，不要過飽或過餓，避免出現(xiàn)低血糖反應(yīng)或高血糖。每餐應(yīng)控制主食攝入，以50%左右為宜，并注意食物的 GI 值（即食物的升糖指數(shù)）。

8. 禁止飲酒或限制飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)吸收并排出糖尿病藥物，導(dǎo)致血糖波動(dòng)不穩(wěn)定。同時(shí)，酒精可以增加肝臟負(fù)擔(dān)和引發(fā)胰島素抵抗。

9. 糖尿病人需要配合醫(yī)生的監(jiān)測(cè)，及時(shí)調(diào)整飲食方案、藥物治療和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

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