12種適合孕期吃的低糖水果，建議收藏?
Hello，目前蕭蕭孕20周啦
我超愛吃水果，但孕婦又怕得妊娠期糖尿病
于是精心整理了「12種適合孕期吃的低糖水果」分享給你哦?
喜歡吃水果?又要控糖的孕媽看過來哦
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1.櫻桃-補(bǔ)鐵皇后 GI值:22
2.柚子-胎盤守護(hù)者 GI值:25
3.火龍果-排便助手 GI值:25
4.桃子-肺之果 GI值:28
5.草莓-水果皇后 GI值:29
6.橙- 維C王子 GI值:31
7.藍(lán)莓-漿果之王 GI值:35
8.蘋果-孕婦圣果 GI值:36
9.椰子-羊水救星 GI值:40
10.梨子-腸胃清潔工 GI值:36
11.葡萄安胎之王 GI值:46
12.獼猴桃 水果之王 GI值:52
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?孕期選水果注意事項(xiàng)
?選擇對(duì)的水果：應(yīng)季?低糖水果
?選對(duì)吃的時(shí)機(jī)：飯前1小時(shí)or飯后2小時(shí)
?少量、多次、多種類
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以上是我這個(gè)孕婦懷孕期間經(jīng)常吃的水果，
好吃?控糖！
喜歡吃水果的孕媽們建議?????
讓更多不知道懷孕吃什么水果的看到哦
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|孕期吃什么水果|孕期如何選擇水果|低糖水果有哪些|

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