早餐減肥能喝牛奶嗎?

童話皆是假 提問于2022-05-18 22:03:12 減肥

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病情分析：減肥過程中，早餐是可以喝牛奶的，每個人每天可以喝200毫升左右的牛奶，只是在減肥的過程中，最好在牛奶里不要加糖，也不要加蜂蜜，喝純牛奶即可，牛奶中的主要成分90%都是水分，同時還含有一定的蛋白質(zhì)，鈣和磷，每天的進食大卡，包括牛奶所產(chǎn)生的熱量應(yīng)該計算進去就不會使患者產(chǎn)生發(fā)胖的情況

半朵清蓮 2022-05-27 13:03:12

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