如何使后背變薄
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 23:31
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劉乃豪副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲如何使后背變薄"如果后背部出現(xiàn)比較結(jié)實(shí),比較厚重的感覺,考慮是否因?yàn)榧怪嚓P(guān)的畸形導(dǎo)致的,例如脊柱的過度前傾,尤其是胸椎的過前傾,也就是輕微的駝背。出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象,會給人一種感覺,就是背部非常厚重。如果因?yàn)榧怪皟A導(dǎo)致背部厚重感覺,應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行姿態(tài)的矯正,以及背部肌肉的鍛煉,使駝背的癥狀得到緩解,改善背部后重的癥狀。如果只是單純背部肌肉發(fā)達(dá),需要經(jīng)常進(jìn)行背部肌肉的拉伸放松,做一些舒展的運(yùn)動(dòng),例如瑜伽,能使背部肌肉變薄,起到一定的矯正效果。"鄧健主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三甲全國第34后背厚如何才變薄經(jīng)常有門診患者詢問后背厚如何才能夠變薄,后背比較厚的情況下想要變薄,可以采取以下方式:1、減少攝入:因?yàn)榉逝謱?dǎo)致皮下脂肪過厚,出現(xiàn)后背部過度肥厚的患者,主要通過減少麻花、方便面、牛肉面,或者動(dòng)物內(nèi)臟等高熱量飲食攝入;2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持跑步、游泳、騎車等有氧運(yùn)動(dòng),可以做小燕飛、三點(diǎn)拱橋、平板支撐、單杠懸吊等訓(xùn)練,使體重減輕,皮下脂肪減少;3、脂肪抽吸:如果運(yùn)動(dòng)、飲食控制之后皮下脂肪還較多,可以進(jìn)行局部抽脂手術(shù);4、矯正不良姿態(tài):體重在正常范圍內(nèi),但是后背過厚的患者大部分因?yàn)樽恕⒄咀瞬涣荚斐?,要注意矯正不良姿態(tài),每天靠墻站立30分鐘左右,并且堅(jiān)持做瑜伽、背部伸展等,平時(shí)四肢在瑜伽墊上呈跪姿,頭部、頸部與肩背部平行,臀部緊縮、大腿繃緊、雙臂伸直,撐在肩膀正上方,手指要指向身體前方,多次練習(xí)有利于背部變薄。鮑世威副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60后背厚如何才變薄后背比較厚、比較豐滿怎么去除,實(shí)際上要根據(jù)具體的情況來分析,不同的原因,治療的方法不一樣。如果后背的肥厚是因?yàn)槠は轮径嘣斐?,相對比較好處理,可以做背部的吸脂。如果后背比較厚或者比較臃腫,主要的原因是肌肉,去除相對麻煩,可能和之前的運(yùn)動(dòng)鍛煉及先天遺傳的發(fā)育有很大的關(guān)系。對于肌肉的肥厚,一般情況下,瘦臉、瘦腿、瘦肩部可以打瘦臉針,但由于后背經(jīng)?;顒?dòng),可能反而會效果不好,注射完以后并不能達(dá)到很好的效果。很多女性后背比較厚是因?yàn)橹境练e造成,如果做脂肪抽吸,可以把多余的脂肪抽出來,使皮下脂肪減少,達(dá)到變薄的目的,能夠達(dá)到局部的塑形,讓背部和腰部的線條更好。當(dāng)然,具體的情況,還是要到醫(yī)院去咨詢醫(yī)生,通過醫(yī)生面診后,確定后背的皮下脂肪是否厚。如果吸脂以后能達(dá)到很好的效果,可以選擇吸脂手術(shù)來進(jìn)行背部的治療。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲后背厚如何快速變薄后背厚會影響美觀,后背太厚可以去按摩店進(jìn)行推拿等能有效的使背部快速變薄。還可以進(jìn)行有效的拉肩,這個(gè)方式非常適合辦公室練習(xí),同時(shí)能夠有效改善駝背,操作方法主要以啞鈴為主,雙手托舉啞鈴稍稍舉過肩膀高度,重復(fù)如此,每天十分鐘即可。 推肘運(yùn)動(dòng)不僅能夠有效去除背部多余脂肪,同時(shí)還能夠有效緊致大腿,緊繃大腿肌肉,背靠墻后舉起手臂,向前撐開,保持手臂與肩同高彎曲。瘦背的方法并不多,多數(shù)以運(yùn)動(dòng)為主,不過如果本身背部肌肉較為發(fā)達(dá),建議還是應(yīng)該保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。 長時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)才會導(dǎo)致背部脂肪堆積,長期如此會逐漸蔓延至全身,導(dǎo)致肥胖的產(chǎn)生。因此想要瘦背減肥的朋友,建議不妨從現(xiàn)在開始積極運(yùn)動(dòng),注意飲食。方大正主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲開背可以讓后背變薄嗎"開背并不能夠讓后背變薄。像開背這一類的理療方式,能夠緩解后背的肌肉痙攣,消除淺表的無菌性炎癥,暢通后背的一些經(jīng)絡(luò),并且能夠使錯(cuò)位的小關(guān)節(jié)復(fù)位。但是在這些作用當(dāng)中,并不包括對后背的矯形,更不要提使后背變薄這種效果。如果患者覺得自己的后背比較厚,往往是由于后背肌肉豐厚,皮下脂肪比較厚,或者存在脊柱的相關(guān)畸形。針對骨和肌肉的相關(guān)病變,可以通過相關(guān)的推拿治療或者是相關(guān)的鍛煉,達(dá)到一定程度的緩解。出現(xiàn)了某些嚴(yán)重畸形的情況,還需要進(jìn)行手術(shù)矯正。而針對皮下脂肪比較厚的情況,則以有氧鍛煉消耗脂肪為主,嚴(yán)重的可以做減脂類的手術(shù)。但是像開背之類的理療,對于使后背變薄這方面的治療,并沒有任何的作用。"杜紅根主任中醫(yī)師浙江省中醫(yī)院三甲推拿能讓后背變薄嗎推拿能使后背變薄,在臨床中,女性會特別重視這一部分,頸椎變差以后,患者發(fā)現(xiàn)背部變厚,實(shí)際上并不是背部變厚,而是發(fā)現(xiàn)存在富貴包,發(fā)現(xiàn)駝背,即胸椎曲度增大,所以感覺到胸背變厚。實(shí)際上是因?yàn)轭i椎的曲度發(fā)生改變所致,可能長期的頭部前傾或者低頭可導(dǎo)致頸椎曲度變直,除了變直,胸椎會做出代償性改變,表現(xiàn)為出現(xiàn)富貴包與背部變厚。但并不見其稱為富貴包,因?yàn)檫@只是假性富貴包,而真性的富貴包無法改變,其由脂肪組織的增厚引起。因此對于這種情況出現(xiàn)的假性富貴包,背部的增厚可以通過推拿進(jìn)行糾正。推拿可以將頸部肌肉放松,放松肩背部的肌肉,然后通過正骨的手法改善頸椎曲度。在進(jìn)行幾次治療以后,患者的體型會發(fā)生很大的改變,在臨床上非常常見,效果也十分理想。治愈以后平時(shí)再配合日常姿勢方面的改變,患者的情況會得到很大的改善。薛紅宇主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院三甲全國第14嘴唇怎么變薄嘴唇肥厚俗稱嘟嘟唇,如果過于肥厚會顯得人過于忠厚老實(shí),沒有靈性,因此嘴唇適當(dāng)變薄可以達(dá)到生動(dòng)變化的效果。嘴唇肥厚可以分為兩種情況,一種情況是過于外翻,比如下唇這樣狀態(tài),顯得比較肥厚;還有一種是真正肥厚,就是嘴唇?jīng)]有外翻狀態(tài),也伴隨著皮膚組織和黏膜組織增厚。此時(shí)可通過不同手段,比如對于某些嘴唇過于外翻患者,可通過切除里面后方組織,比如濕唇甚至做肌肉縫合,來達(dá)到回縮嘴唇效果。其是通過回縮看起來不是那么肥厚,并沒有真正減少前面濕唇和干唇面積。對于某些患者是真正肥厚,就需要在偏上方切除一部分濕唇來達(dá)到減少紅唇的效果。后者手術(shù)切口靠前,第一種情況手術(shù)切口可以在后方。比較幸運(yùn)的是嘴唇因?yàn)槭丘つそM織,瘢痕并不明顯,不用過分擔(dān)心手術(shù)后遺留的瘢痕問題。鮑世威副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60如何把厚嘴唇變薄把厚嘴唇變薄肯定要通過手術(shù),臨床把厚嘴唇變薄手術(shù)叫做厚唇修薄術(shù)。厚唇有些是先天的原因,有些是唇炎或唇部的慢性炎癥造成。對于炎癥肯定要去治療,治療以后出現(xiàn)的厚唇,包括先天性的厚唇,可以通過厚唇修薄術(shù)修薄。手術(shù)一般是采用唇部后緣,也都是濕潤面的切口,切除多余的唇部組織,達(dá)到唇部變薄的作用。唇部的黏膜瘢痕一般不明顯,恢復(fù)以后也不明顯,所以做厚唇修薄后,效果是很好,也不會留明顯的瘢痕。當(dāng)然每個(gè)人的情況不一樣,上唇和下唇的情況也不一樣。上唇涉及到唇珠、唇緣的問題,所以切除的形狀、部位和大小也是不一樣的。具體情況要到醫(yī)院就診,根據(jù)厚唇的情況,選擇具體的手術(shù)切除方案,這樣才能達(dá)到手術(shù)后更好的唇部恢復(fù)效果。當(dāng)然部分厚唇,同時(shí)還有牙部咬合關(guān)系的變化,同時(shí)需要到口腔科進(jìn)行治療。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲子宮內(nèi)膜厚怎么變薄子宮內(nèi)膜厚可以口服黃體酮、上曼月樂環(huán)、口服短效避孕藥、抗炎治療來使之變薄,如下所示:1、口服黃體酮:也就是孕激素做藥物性刮宮,當(dāng)停藥后子宮內(nèi)膜失去孕激素的支撐,因此會出現(xiàn)脫落出血,子宮內(nèi)膜會變薄;2、上曼月樂環(huán):曼月樂環(huán)中含有高效孕激素,能夠?qū)勾菩约に?,因此會使子宮內(nèi)膜逐漸變薄;3、口服短效避孕藥:短效避孕藥的避孕機(jī)理是抑制卵巢排卵,同時(shí)能使子宮內(nèi)膜變薄,阻止受精卵巢床。因此當(dāng)服用短效避孕藥時(shí)子宮內(nèi)膜也會變?。?、抗炎治療:如果是炎癥引起的子宮內(nèi)膜變厚,在臨床可以給予抗炎治療,炎癥消失以后,子宮內(nèi)膜也會恢復(fù)到正常狀態(tài)。因此建議對子宮內(nèi)膜增厚要引起相應(yīng)的重視,要了解增厚的原因,根據(jù)病因進(jìn)行對癥進(jìn)行處理,這樣才能徹底改變子宮內(nèi)膜變厚的情況。另外有些子宮內(nèi)膜癌也會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變厚,所以子宮內(nèi)膜變厚的病人要做診斷性刮宮診斷后才可以給予臨床處理。張群副主任醫(yī)師鄭州市第一人民醫(yī)院三甲嘴唇怎么變薄"整形外科手術(shù)方式里,嘴唇變薄整形叫做重唇修薄術(shù),有興趣可以做相關(guān)了解。根據(jù)上唇或下唇的厚薄程度不同將嘴唇修薄,目前有M唇、屁股唇、嘟嘟唇的塑造。手術(shù)的具體方式要根據(jù)術(shù)前的設(shè)計(jì)切除紅唇的面積,先進(jìn)行局麻,然后將多余的唇切除,最后縫合。手術(shù)的重點(diǎn)在于術(shù)后的止血、消腫、抗生素的應(yīng)用,術(shù)后可以達(dá)到患者想要的效果。"相關(guān)知識
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昆明?子宮內(nèi)膜薄如何治療?
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