在美女如云、帥哥成堆的娛樂圈，靠顏值吃飯的明星們要想闖出一片天地來，是絕對不會允許自己變胖變丑的。所以明星都會制定一套獨特的減肥方法來維持自己的體重和漂亮的顏值，能夠保證自己更加的上鏡。關于他們的減肥方法可謂是五花八門，我們來看一看都有哪些稀奇百怪的減肥方法。

　　不吃主食減肥法:有個著名主持人就是一個典型的瘦美人，也因為過瘦被網友稱為火柴棒美女。她剛做主播的時候還算是有點微胖的，臉上還有一絲的嬰兒肥。為了能夠變得更加上鏡，她決定戒掉主食，只吃肉類和蔬菜，每頓飯都是數著米粒吃。

　　催吐減肥法:有的明星想要維持身材，但又受不了美食的誘惑，于是就把吃掉的食物再想辦法催吐出來。這種做法即使會損害身體，明星也愿意去做嘗試。

　　體內養(yǎng)蛔蟲法:通過養(yǎng)蛔蟲，讓自己變得營養(yǎng)不良，不論吃進去多少都不被吸收，就不會長胖。這種方法真的是喪心病狂，聽著都令人覺得驚悚。

　　停不下來法:還有一部分明星，不僅節(jié)食，他們還會選擇做過量的運動，或者拼命的接工作。讓自己連軸轉的忙活起來，連基本的休息時間都沒有。

　　以上這些減肥方法雖然都能達到不錯的瘦身效果，能夠保持曼妙的身姿，但是都是以傷害身體為前提，是不可取的。正確的減肥方法應該做到調整飲食結構，重質不重量，加上適量的運動，再保證充足的睡眠，才能瘦的健康。

　　明星是一個特殊的群體，他們的減肥方法通常都比較極端，不僅容易危害健康，還有可能因為堅持不住反彈的更厲害。所以作為普通群眾，我們沒有必要去學習他們的方法。我們可以選擇健康的減肥方法，既能達到瘦身的效果，又不會對身體造成不可修復的損害，還能夠長期維持在穩(wěn)定的體重上不易反彈，做一個健健康康的瘦美人。

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