大家有沒有聽說過利用保鮮膜來減肥呢？其實保鮮膜減肥法已經(jīng)流行一段時間，近年來保鮮膜減肥法流星雨演藝界明星之中，是他們的瘦身法寶。對于一心想擁有火辣身材的你又是否相信它呢？保鮮膜減肥法是雷人、忽悠的方法，還是能讓你瞬間減去頑固又可惡的肥肉，讓你翻身變成大美女呢？相信很多人都會產(chǎn)生懷疑，因此，好奇的編輯迫不及待想和大家一起來追查一下此方法的真實性，到底保鮮膜減肥是累人還是有效！A7

　　瘦身原理：A7

　　利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達到減肥瘦身的效果。其實保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。這種減肥方法在日本年輕女孩中相當(dāng)流行。A7

　　編輯發(fā)言：A7

　　現(xiàn)在中國大陸的保鮮膜市場有各種各樣的保鮮膜，而且價格不一，當(dāng)然質(zhì)量也有好有壞，對于減肥ＭＭ或者ＧＧ來說，現(xiàn)在網(wǎng)上對用保鮮膜來減肥的方法有出現(xiàn)皮膚過敏的說法，這個保鮮膜的質(zhì)量有很大的關(guān)系，因此在確定使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購買質(zhì)量好，口碑比較好的。A7

　　保鮮膜減肥法＆明星們也愛用A7

　　１、成功范例：江映蓉A7

　　保鮮膜減肥秘訣：A7

　　在０９快女的決賽中，我們見證了江映蓉的突飛減肉的過程，甚至一個星期內(nèi)變了瘦身佳人，擁有了更加火爆的窈窕身材，很多人人都不知道到底用了什么減肥方法，令她如此神奇地變成減肥界的焦點。原理江映蓉在排舞接受采訪的時候，江映蓉首次爆料拿出一卷保鮮膜，透露這就是減肥秘訣。不過在背包中最為搶眼的還是莫過于兩個用保鮮袋包著的青蘋果以及一卷保鮮膜。連自己都說自己瘦了很多都不知道。A7

　　２、成功范例：舒淇A7

　　保鮮膜減肥秘訣：A7

　　舒淇的招牌瘦身方法是想哪里瘦就在哪里纏保鮮膜，將保鮮膜包裹在想瘦是的部位，然后打開音響盡情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要記得別包太長的時間，否則皮膚會過敏。A7

　　３、成功范例：馬伊利A7

　　保鮮膜減肥秘訣：A7

　　著名的模特馬艷麗的成功瘦身秘訣是“保鮮膜＋運動”。如果覺得哪里比較肥胖的，就把保鮮膜及時纏到那兒，然后做跳繩、跑步等中小強度的有氧于東大約一至二小時。A7

　　網(wǎng)絡(luò)流行的保鮮膜減肥法使用步驟：A7

　　現(xiàn)在很多使用保鮮膜減肥加上運動來混合使用，加大了流汗量，促進脂肪的消耗，但是這種方法相對比較辛苦，和使用起來所花費的時間也很長，因此各種各樣的方法由此而生，例如冷凍和保鮮膜減肥方法，冷凍的方法就是利用體溫急劇下降的時候來加速脂肪分解的減肥法，一般應(yīng)用在專業(yè)的美容院，效果比較明顯。A7

　　下面是現(xiàn)在網(wǎng)友和美容院比較流行使用保鮮膜減肥的使用步驟，方法方便簡單，就是在家里的時候可以利用瘦身霜來按摩大腿或者腿部等部位，然后貼上保鮮膜進行減肥。A7

　?。?、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。A7

　?。?、涂好后纏上有彈力的繃帶。A7

　?。场⑼可侠鋬鲆?，大約４５分鐘后去掉彈力繃帶。A7

　?。?、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。A7

　?。?、把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。A7

　?。?、把腰壓低，與腿和臀部成直角。A7

　　網(wǎng)友評價：A7

　　為了更好地方便需要減肥者知道保鮮膜減肥法的及其效果，小編從百度知道、減肥論壇、豆瓣網(wǎng)、西祠胡同等各大論壇和網(wǎng)站上，收集整理了一些關(guān)于網(wǎng)友的客觀評價，貼出來，僅供參考。A7

　　他們覺得有效果的：A7

　　☆憂郁的宣宣☆（百度知道）A7

　　誰說不管用的呀，比如說你想減腿，那就用保鮮膜裹上，可以睡覺，做家務(wù)等等，不過時間不要太長，一般２０分鐘或半個小時就可以了，要不皮膚呼吸不了，就會死的。我們上學(xué)的時候，宿舍的姐妹都是這樣的，一般都是中午裹，裹上了去洗衣服，呵呵，一天能減半斤到一斤，通常，我們都是一個星期，裹上２－３次。你可以試試！A7

　　貓味?。p肥論壇）A7

　　用瘦身霜按摩肚子后再用保鮮膜包著運動４０分鐘以上。瘦腰瘦腹效果非常好。我的親身體驗。我粗粗的腰就是這樣減下來的啊。選用的瘦身霜不要太辣，不然會辣的受不了的。A7

　　上天所賜?。ㄎ黛艉〢7

　　我原來有個同事弄過的，確實有效果，減了不少，不過人家不是寡用保鮮膜，人家是裹上后在家跳操的，同事自稱效果奇好。我們看她也確實瘦了不少。A7

　　他們覺得沒有效果的：A7

　?。牛恚恚帷。ǘ拱昃W(wǎng)）A7

　　汗　用了一個多星期保險膜了，裹著搖呼拉圈，裹著原地跑，每天一小時。裹完后的確流了好多汗而且身上的肉會發(fā)熱。當(dāng)時感覺好象是瘦了那么一點點但到現(xiàn)在為止還是看不見有什么效果　唉～～～還是練瑜珈算了A7

　?。悖瑁耄澹辏椋ò俣戎溃〢7

　　我用過紅辣椒纖體按摩凝露，還進了２００支到淘寶上賣。但是要用熱水洗澡后抹上去。再用保鮮膜包上才最有效果。我用了兩支一個月。腰圍瘦了４.５厘米。大腿瘦了３厘米。手臂瘦了最多，有５厘米。我進得來是４.８。我賣５.００錢一支。光用保鮮膜的效果不大。光流汗又沒用。減的是水份。又不是脂肪A7

　　可知可知（百度知道）A7

　　我以前也用過這種方法，當(dāng)時我是帶著保鮮膜跳了１個小時的舞，先是用快曲跳有氧，然后用輕音樂做拉伸，一個小時以后摘下，的確出了很多汗，象水流一樣的汗，心情很好。效果很顯著。不過這樣會因為保鮮膜不透氣而影響氣孔的正常排氣與排汗，容易引發(fā)皮膚病，所以我就不敢用了！你也要當(dāng)心啊～專家發(fā)言：揭秘保鮮膜減肥原理保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過減肥身體水分而達到減輕體重的目的和效果，其體重減輕的效果只是減掉的體內(nèi)的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水體重就又恢復(fù)原來，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。同時身體由于被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水，皮膚被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發(fā)，易產(chǎn)生副作用，長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。A7

　　編輯點評A7

　　保鮮膜能保住食物的鮮味和美味，但是很多人也不知道保鮮膜也可以保住人的美麗，時下一些追求苗條身材的女性和男性們給予了保鮮膜一個全新的“功能”，這就是運動保鮮膜進行減肥。在一些健身房里面經(jīng)常會看到很多ＭＭ或者ＧＧ身上都會纏著很多層的保鮮膜，而且是纏到密不透氣，然后健身房或者跑步機上猛運動一番，然后就是全身濕透，這樣就能達到他們的減肥效果，但是也有一部分的追逐者。A7

　　但是有關(guān)專家指出這種“偏方”是沒有什么科學(xué)性而言，不能從根本上達到減肥的作用，用了質(zhì)量差的保鮮膜還會引發(fā)一些副作用的出現(xiàn)，例如可能引發(fā)出多種皮膚疾病，在網(wǎng)上對保鮮膜的評價也是褒貶不一，有些人利用它成功瘦身，有些評價說用它之后不但沒有把體重減下來，而且還造成了皮膚感染！A7

　　但有一點我們是可以值得肯定的是，如果我們采用保鮮膜減肥法一定要選用質(zhì)量好的，不能貪圖便宜而選購，現(xiàn)在市面上的保鮮膜有很多品種，個別廉的保鮮膜為了補亞于“潮流減肥風(fēng)”，利用除了在“用法”上標(biāo)注可用于“食品包裝”，干脆還印上“可用于運動減肥”的字樣，這樣的“導(dǎo)向作用”來欺騙人，因此出現(xiàn)這樣的保鮮膜產(chǎn)品，其質(zhì)量相當(dāng)令人懷疑，小編是不提倡大家對這些保鮮膜進行購買和減肥。A7

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