任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗。

提問

花生醬一般具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化等功效，可以直接食用，也可以與其他食物搭配食用。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

花生醬主要是由花生制作而成，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，適量食用可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，維持機(jī)體營養(yǎng)均衡。

2、促進(jìn)消化

花生醬中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，適量食用后可以改善消化不良的情況。

除此之外，花生醬還具有改善貧血、提高記憶力、改善骨質(zhì)疏松等功效與作用，但是不建議過量食用，因為花生醬中的脂肪含量比較高，如果過量食用，可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，容易引起肥胖的情況。如果患者出現(xiàn)上述不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

2022-04-01 06:18

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