體育理論考試題庫已整理

體育考試試題庫 一、單項選擇題（每題2分，共30分） 1. 對老年人心血管機能有益的練習(xí)是（?? A?? ）。 A 太極拳???? B 力量練習(xí)???? C 伸展運動??????? D 乒乓球 2. 影響身體脂肪含量的有關(guān)因素是（? B?? ）。 A 心泵血功能?? B 體力活動???? C 肺活量大小???? D 肌肉的體積 3. 屬于生理性老化的心臟變化是（?? C? ）。 A 心輸出量增加???????????????? B 管壁彈性減退 C 心肌萎縮，發(fā)生纖維樣變化?????????? D 毛細血管數(shù)目減少 4. 老年人在運動前要進行的醫(yī)學(xué)檢查有（?? C?? ）。 A 尿十項測定?? B 血乳酸測定?? C 運動機能評定??? D 身體素質(zhì)評定 5. 社會文明、醫(yī)學(xué)進步使殘障的原因排序發(fā)生變化，呈下降趨勢的殘障原因是（?? B? ）。 A 疾病殘障??B 先天殘障?????? C 外傷殘障????? D 戰(zhàn)爭殘障 6. 殘障人參與體育鍛煉的主要作用是（?? A? ）。 A 克服心理障礙? B 恢復(fù)生理功能??? C 取得運動成績? D 增強身體素質(zhì) 7. 國際上通用的殘障分類方法是（? D? ）。 A 疾病性質(zhì)分類法???????????? B 神經(jīng)反射弧分類法?? C 生理能力分類法???????????? D 生理功能分類法 8. 下列哪種運動對于降低血脂效果更好（? B?? ）。 A 力量練習(xí)??? B 有氧運動?? C 柔韌性練習(xí)????? D 平衡能力練習(xí) 9. 在耐力性運動中，脂肪氧化供能起著節(jié)?。? A? ） 的作用。 A 糖和蛋白質(zhì)?? B 糖和維生素?? C 蛋白質(zhì)和維生素? D 維生素和無機鹽 10. 與健康有密切關(guān)系的體適能是（? A?? ）。 A 健康體適能?B 技能體適能???? C 有氧適能?????? D 肌適能 11. 測定肌肉力量最容易和最方便的方法是（? A ?）。 A 1RM測驗??B 仰臥起坐??? C 俯臥撐????????? D 臥推 12. 30歲以后有氧適能隨年齡增長而降低，有一半的原因是由于（? C? ）。 A 自然衰老??? B 鍛煉活動減少????? C 體脂增加????D 疾病 13. 一下哪項不是有氧代謝為主的運動（?? A??? ）。 A 跆拳道????? B? 游泳??? C 舞劍???????D 滑雪 14. 最大心率不容易測定，可以用公式推算。若某同學(xué)的年齡是25歲，則公式推算他的最大心率為（?? B? ）。 A200????? B195????? C 190?????????? D 205 15. 人在運動初期，運動所需的氧量和吸氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱（B ）。 A 運動后過量氧耗?? B 氧虧?????? C吸氧量?????? D 耗氧量 16.在恢復(fù)期機體并不能立即恢復(fù)到安靜狀態(tài)，此時所消耗的氧量應(yīng)包括（ B ）。 A氧虧?? B運動后過量氧耗????? C 吸氧量??????? D需氧量 17. 影響最大攝氧量的中央機制是（ D ）。 A 肺通氣功能??? B 肌肉血流量?? C 血紅蛋白含量? D 心臟的泵血功能 18. 反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主開始向無氧代謝為主過渡的臨界點稱為（ A? ）。 A 乳酸閾?? B 最大攝氧量??? C 最大攝氧量百分率 D 最大攝氧量利用率 19.決定有氧耐力訓(xùn)練效果的有效指標是（? C?? ）。 A? 最大心率??? B 最大心輸出量??? C 乳酸閾?? D 運動后過量氧耗 20.肌肉進行最大隨意收縮時表現(xiàn)出來的克服極限負荷阻力的能力稱作（ A ）。 A 最大肌力? B 快速肌力???? C 爆發(fā)力?????? D肌耐力 二、多項選擇題 1. 從事規(guī)律的負重練習(xí)可以（ ABCD ）。 A 有助于提高或維持骨密度，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。 B 改善神經(jīng)對肌肉的控制能力，促進肌肉發(fā)達，維持肌肉質(zhì)量。 C 優(yōu)化身體成分，促進瘦體重增加。 D 強化軟組織的強度，對于老年人群來說，還可以緩減腰背疼痛和行動遲緩等。 2. 制定運動處方的原則有（ ABCD ）。 A 因人而異的原則????????????????? B 有效的原則 C 安全的原則????????????????????? D 全面的原則 3. 一下哪些指標可用來確定運動強度（ ABCD ）。 A 最大心率貯備 ?B 代謝當(dāng)量 C 自感用力度?????????? D 最大心率 . 有氧運動可以（ ABD）。 A 降低LDL?????? B 降低TC???? C 降低HDL??? D 降低CM . 有益于提高心血管功能的運動方式有（ ABCD ）。 A 跑步????? B 游泳???? C 騎車?????? D 登山 . 運動控制糖尿病的作用

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