分娩對(duì)于很多孕婦來(lái)說(shuō)都是一件既讓人向往但有非常頭疼的意見(jiàn)事，對(duì)于孩子的出生孕媽媽們是非常高興的，但是對(duì)于生孩子的痛苦過(guò)程又是非常緊張和害怕的?？v使大家在心中已經(jīng)將生孩子演練了數(shù)百遍，但是還是抵不過(guò)生產(chǎn)時(shí)的慌張。其實(shí)正常分娩主要就七個(gè)步驟，了解每個(gè)步驟并掌握一定分娩技巧，那么就可以順利的將寶寶分娩出來(lái)。下面就為大家詳細(xì)介紹一下正常分娩的七個(gè)步驟。

銜接也就是入盆是第一個(gè)步驟

1、銜接

銜接其實(shí)也被稱(chēng)之為入盆，就是在孕晚期預(yù)產(chǎn)期前1-2周的時(shí)候胎兒的頭部就會(huì)以半俯屈狀態(tài)進(jìn)入到女性的骨盆入口，但是如果是已經(jīng)生產(chǎn)過(guò)的孕婦的話，那么一般是在分娩的時(shí)候胎頭才會(huì)開(kāi)始銜接。

2、下墜

胎頭朝著骨盆前進(jìn)的這個(gè)動(dòng)作就是下墜，這是分娩寶寶的首要條件，一般在出現(xiàn)宮縮的時(shí)候?qū)殞毜念^部就會(huì)逐漸下降，當(dāng)宮縮停止之后胎頭也會(huì)往回縮，這個(gè)過(guò)程就會(huì)導(dǎo)致孕媽媽非常痛苦和難受。

3、俯屈

當(dāng)胎兒的頭部已經(jīng)進(jìn)入到女性的骨盆中之后，就會(huì)逐漸使自己的下頜接近胸部，然后呈現(xiàn)出俯屈的狀態(tài)，這樣就能夠讓胎兒的頭部繼續(xù)下降，進(jìn)而更加有利于女性分娩，為后期的胎兒的發(fā)動(dòng)打下了基礎(chǔ)。

胎兒俯屈頭部就會(huì)逐漸下降

4、內(nèi)旋轉(zhuǎn)

到了分娩的時(shí)候胎兒的頭部會(huì)圍繞著骨盆進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，這就是我們所謂的內(nèi)旋轉(zhuǎn)，其實(shí)就是寶寶翻身的一個(gè)動(dòng)作，這主要是為寶寶分娩出來(lái)做的準(zhǔn)備，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦會(huì)感覺(jué)到非常劇烈的疼痛。

5、仰伸

完全處于俯屈狀態(tài)的胎兒頭部已經(jīng)下降到達(dá)了產(chǎn)婦的陰道外口的時(shí)候，由于宮縮和腹壓的持續(xù)增強(qiáng)，就會(huì)導(dǎo)致胎兒的頭部下降，寶寶的頭部就會(huì)被逐漸分娩出來(lái)。

6、復(fù)位及外旋轉(zhuǎn)

胎兒的頭部分娩出來(lái)之后，肩膀就會(huì)發(fā)生腹圍，讓頭部和肩部保持正常的位置，然后胎兒的肩部也會(huì)逐漸被分娩出來(lái)，然后開(kāi)始旋轉(zhuǎn)使胎頭和肩部始終保持著垂直的關(guān)系，這就是所謂的外旋轉(zhuǎn)。

分娩的最后一個(gè)步驟就是將胎兒娩出

7、胎兒娩出

在完成外旋轉(zhuǎn)后，胎兒的左右兩個(gè)肩膀都順利分娩出來(lái)之后，下半身也就能夠正常分娩出來(lái)了，這樣就完成了整個(gè)分娩過(guò)程。

Tips:

以上就是正常分娩的7個(gè)步驟，需要知道的是，由于很多孕產(chǎn)婦對(duì)于分娩保持著非?？謶值男那椋跃駮?huì)非常緊繃，其實(shí)這些不良的情緒是會(huì)影響正常分娩的，所以建議大家不要太過(guò)緊張，放平心態(tài)然后積極配合醫(yī)生，這樣才能夠縮短產(chǎn)程盡快分娩出寶寶。

分娩的知識(shí)和技巧

大多數(shù)的孕媽媽對(duì)于分娩還是非常陌生的，不知道生產(chǎn)的時(shí)候需要用多大的力，也不知道改用什么樣的姿勢(shì)去迎接寶寶。其實(shí)為了能夠快速將寶寶安全的分娩出來(lái)，產(chǎn)婦們也是需要掌握一定技巧的，需要注意產(chǎn)前蓄力、采用半仰臥的姿勢(shì)、找準(zhǔn)發(fā)力的時(shí)機(jī)等等都是能夠幫助女性分娩的，下面就為大家詳細(xì)介紹一下。

分娩的時(shí)候采用半臥位姿勢(shì)更好發(fā)力

1產(chǎn)前蓄力：分娩是需要耗費(fèi)大量的精力的，所以在產(chǎn)前的時(shí)候孕媽媽們一定要注意蓄力，保證充足的睡眠，不要太過(guò)勞累，這樣才能夠避免在生產(chǎn)的時(shí)候沒(méi)有力氣；2半仰臥姿勢(shì)：經(jīng)研究表明，分娩的時(shí)候采用半仰臥的姿勢(shì)是最好進(jìn)行發(fā)力的，能夠?qū)㈦p手雙腳作為支撐點(diǎn)幫助孕婦更好的將孩子分娩出來(lái)；3找準(zhǔn)發(fā)力時(shí)機(jī)：生孩子的時(shí)候一定要在該用力的時(shí)候進(jìn)行發(fā)來(lái)，最好是在宮縮即將來(lái)臨的時(shí)候一鼓作氣，使勁發(fā)力這樣就能夠?qū)⒑⒆禹樌姆置涑鰜?lái)。

Tips:

總而言之，懷孕十個(gè)月分娩出一個(gè)寶寶實(shí)屬不易，女性需要遭受巨大的痛苦，并且生孩子的過(guò)程也是比較辛苦的。為了能夠減少一些生產(chǎn)的痛苦，以上這些分娩技巧和方法女性朋友們都需要進(jìn)行了解，這樣才能夠在最短的時(shí)間內(nèi)、消耗最小的將孩子分娩出來(lái)。

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