胖，當(dāng)真是這個(gè)時(shí)代的女人最煩惱的事了，但是許多女人又很懶，不想每天跑步，那有沒(méi)有什么東西是可以減脂減肥的呢？農(nóng)村很普通的一種植物，被稱為“刮油王”，泡水喝就可減去體內(nèi)的油脂，幫助女性減肥。

荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本，生于水澤、池塘、湖沼或水田內(nèi)，野生或栽培。廣布于南北各地。荷葉在6至7月花未開(kāi)放時(shí)采收，除去葉柄，曬至七八成干，對(duì)折成半圓形，曬干。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。

荷葉茶是將荷葉曬干之后泡水而制成的，荷葉中含有很多能夠消除脂肪的化脂生物堿，所以在一定程度上面，荷葉茶對(duì)刮油是有一定效果的，不僅如此，經(jīng)常喝荷葉茶還可能夠促進(jìn)身體腸胃的揉動(dòng)，排除掉身體的毒素，可以養(yǎng)顏減肥。

荷葉還具有疏風(fēng)散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解郁的功效;主治風(fēng)熱表癥，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝郁脅痛脘脹，瘰疬結(jié)核。

除了荷葉以下小食材也有減肥消脂的功效哦

菊花具有清熱解毒、疏肝明目和消炎去腫的功效。菊花茶作為一種大眾愛(ài)喝的飲品，可以清肝明目，上班族久視電腦，容易視疲勞，飲用具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過(guò)。每天盯著電腦的上班人士，可以首選多喝點(diǎn)，絕對(duì)是瘦身的好茶。

大麥茶一直都是韓國(guó)人的健康減肥的最佳選擇，能夠促進(jìn)消化，疏肝理氣，曾強(qiáng)胃動(dòng)力。大麥茶還有個(gè)主要的功能就是減少油脂的吸收，常喝大麥茶能夠減少油脂進(jìn)入體內(nèi)，自然會(huì)瘦啦?？梢詧?jiān)持每天飲用，效果絕對(duì)是好到爆。

紅豆薏米粉可以促進(jìn)消化，疏肝利氣，幫助調(diào)整腸胃功能。除了這些它還有去油膻，去油膩幫助消化的功能，增強(qiáng)胃動(dòng)力。對(duì)于減掉小腹贅肉是不可多得的好幫手，堅(jiān)持喝一定會(huì)有效果的哦。還能幫你排除體內(nèi)濕氣，非常好的一個(gè)飲品。

魔芋粉里含有大量的膳食纖維，人體攝取膳食纖維后可產(chǎn)生飽腹感，從而減少食物的攝入性，還可減少食物中的吸收，因而對(duì)控制體重有很大幫助，膳食纖維吸水后可使腸道重的食物變軟，同時(shí)還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)而加速排便，因而可有效預(yù)防便秘，而達(dá)到減肥的效果。

檸檬中含有大量檸檬酸，可以促進(jìn)胃里蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收。因而可減肥，飯后飲用效果最好。更重要的是還有很好的清潔腸道的作用，所以有極好的減肥效果。

養(yǎng)成喝蜂蜜的習(xí)慣還能夠起到很好的調(diào)理腸胃的功效。因?yàn)榉涿勰軌虼龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能，改善便秘現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候便能起到有效的減肥功效了。枸杞的加入可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，讓大家加肥的同時(shí)還能增加好氣色哦！

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網(wǎng)址: 農(nóng)村沒(méi)人要的“葉子”, 被稱為“刮油王”, 每天用它泡水喝, 減掉大肚腩 http://m.u1s5d6.cn/newsview411861.html