苦丁茶不建議天天喝，苦丁茶屬于性涼茶的一種，天天飲用也可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)腸胃虛寒的問題。建議可以一周喝一兩次，這是最佳飲用苦丁茶的次數(shù)。

飲用苦丁茶的好處：

中老年人經(jīng)常會容易出現(xiàn)高血壓，高血脂的問題，建議可以適當(dāng)?shù)娘嬘每喽〔?，可以達(dá)到一個很好的調(diào)節(jié)血壓，控制血脂的功效。很多也常常因為上火問題導(dǎo)致自身出現(xiàn)咽喉腫痛，口腔潰瘍等問題，也都可以飲用苦丁茶可以幫助自身達(dá)到一個很好的清熱解毒敗火的功效。在夏天飲用苦丁茶也可以大大降低自身出現(xiàn)中暑問題的幾率，女性飲用苦丁茶也可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，使自身的皮膚變得更加年輕。

不可以?？喽〔栌直环Q為“美容茶”和“益壽茶“，性涼，沒什么副作用，但是有幾點是要注意的。由于苦丁茶性涼，女性是不能喝太多的，另外，冬、春季節(jié)不適合多喝，不易于風(fēng)寒感冒的治愈，虛寒體質(zhì)和慢性胃腸炎者也不能常喝苦丁茶。

注意事項：苦丁茶是可以去火、減肥的，但是不易長時間的飲食，身體虛弱的人也不易喝。

長期飲用苦丁茶對男女的生育不好。《本草綱目拾遺》中有絕孕?！吨袊t(yī)學(xué)大辭典》中有涼子宮，望長期飲用苦丁茶的人能夠注意。

苦丁茶性寒，所以不適合大量和長期的飲用[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，不然對脾胃的傷害極大。除此之外，相關(guān)研究表明：表明用苦丁茶長期飼養(yǎng)家兔可致間質(zhì)性腎炎。高劑量或者長期服用苦丁茶，對哺乳動物（家兔）腎臟有損害作用。

飲茶禁忌：感冒高發(fā)時，風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄铮缟?，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。虛寒體質(zhì)者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

苦丁茶是不可以天天喝的，因為苦丁茶他的信良，所以女生不能經(jīng)常喝。冬季和春季也不宜多喝。腸道不好的也不要喝。

不可以?？喽〔栌直环Q為“美容茶”和“益壽茶“，性涼，沒什么副作用，但是有幾點是要注意的。由于苦丁茶性涼，女性是不能喝太多的；另外，冬、春季節(jié)不適合多喝，不易于風(fēng)寒感冒的治愈；虛寒體質(zhì)和慢性胃腸炎者也不能常喝苦丁茶。注意事項：苦丁茶是可以去火、減肥的，但是不易長時間的飲食，身體虛弱的人也不易喝。

苦丁茶隔夜的還能喝?？喽〔栌辛可傥稘?、耐沖泡的特點。一般沖一杯只需放一兩根，再多也是浪費。而且可以連續(xù)沖泡多次，不想喝了，濾干水分，放在陰涼處，還可喝一天隔夜茶，這是其他茶葉所不及的可貴之處?？喽〔枘軌蚪档湍懝檀?，降低血壓血脂?？喽〔韪缓鞣N營養(yǎng)成分，比如維生素C等，對降低血壓血脂、降低膽固醇有著一定的幫助。因為苦丁茶中多種成分相互作用之后，可以增加冠狀動脈的血流量，從而給予心肌充分供血，而且還能

風(fēng)寒感冒者：冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜等，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。虛寒體質(zhì)者：虛寒體質(zhì)者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

苦丁茶具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能，對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。常飲苦丁茶，無任何副作用，還能明顯降低人體氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，潔凈體液水分，使體細(xì)胞有健康清新的生存環(huán)境。對強(qiáng)致癌物質(zhì)，如亞硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。能從根本上防止癌變，改變血液粘稠度，擴(kuò)張微血管，改善人體生態(tài)平衡，增強(qiáng)免疫、活血舒筋、健脾消胃、健腦、明目、抗

質(zhì)量比較低劣的苦丁茶外形比較粗糙，顏色比較綠，但有一種刺眼的反光，沖泡時顏色馬上變得很綠，湯色也比較渾濁，而因為它含有一定的糖分，所以葉子會很快的張開。質(zhì)量上乘的苦丁茶外形比較勻整，顏色稍微暗一點，但有一定的潤度。沖泡時湯色清澈明亮，因為含糖少，所以葉子會慢慢打開。再者：看，外形特征易識別在購買苦丁茶時，首先要仔細(xì)觀察其外形?？喽〔璧娜~片較厚，多呈橢圓形，而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉

苦丁茶有大葉苦丁和小葉苦丁之分，大葉苦丁主要產(chǎn)在廣東、福建、海南等地；小葉苦丁主要產(chǎn)自四川（也稱青山綠水）。苦丁茶是天然保健飲品，性大寒，茶味苦而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。虛寒體質(zhì)的人，經(jīng)期女性和產(chǎn)婦、腸胃不好的人不適宜飲用。沖泡時，大葉苦丁放一個即可；小葉苦丁可放3克左右，宜少不宜多。

苦丁茶有大葉苦丁和小葉苦丁之分，大葉苦丁主要產(chǎn)在廣東、福建、海南等地；小葉苦丁主要產(chǎn)自四川（也稱青山綠水）。苦丁茶是天然保健飲品，性大寒，茶味苦而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。虛寒體質(zhì)的人，經(jīng)期女性和產(chǎn)婦、腸胃不好的人不適宜飲用。沖泡時，大葉苦丁放一個即可；小葉苦丁可放3克左右，宜少不宜多。