代用茶指的就是那些，非傳統(tǒng)茶類以植物的花朵、根莖、果實、葉片等制成的茶，像杜仲茶、苦丁茶、桑葉茶和菊花茶，都屬于代用茶，代用茶可以長期喝嗎?不建議長期飲用，代用茶為了保證長期存放和口感，內(nèi)部的添加劑相對于普通茶飲來說比較多，喝了很容易給身體帶去負(fù)擔(dān)，造成脾胃受損、腹痛腹瀉的癥狀。

代用茶不可以長期喝

1、添加劑比較多

市面上的代用茶和普通的茶葉不一樣，普通茶葉由于制作方式獨特，所以導(dǎo)致它們非常的耐放，但是代用茶大多都是植物的花果，怎么加工都不如茶葉耐放，因此內(nèi)部一般都含有防腐劑還有香精，這些物質(zhì)長期接觸是很不好的。

2、對身體的刺激比較大

代用茶也是不建議長期大量飲用的，大部分的代用茶其實都屬于中藥茶，只是它具有良好的養(yǎng)生保健功效而已，俗話說是藥三分毒，長期飲用這些具有不同功效的茶葉，給人體帶去的刺激也是非常大的。

3、損傷脾胃

像這些代用茶大部分都是寒性茶，喝多了很容易損傷脾胃，尤其是不同的茶適合不同的人，亂喝的話很容易對自身健康造成影響的，建議是不要隨便亂喝，也不要大量飲用。

4、容易上火或傷寒

長期飲用代用茶很容易出現(xiàn)上火或傷寒的癥狀，像枸杞茶喝菊花茶它們兩個，就是市面上知名度最高的代用茶，枸杞茶溫和性熱喝多了就容易上火流鼻血，菊花茶下火解毒喝多了就容易造成脾胃傷寒。

5、腹痛腹瀉

代用茶喝多了還很容易腹痛腹瀉，嚴(yán)重的時候甚至?xí)斐膳酝唇?jīng)嚴(yán)重，月經(jīng)不調(diào)的癥狀，因為不同的代用茶功效不同，像那種具有活血化瘀功效的寒性代用茶喝多了，難免不會出現(xiàn)以上癥狀。

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