烏龍茶能不能減肥?
近年來,減肥已經(jīng)成了很多愛美者的事業(yè),如何瘦身呢?減肥茶是一種健康減肥的方法,那么,烏龍茶能減肥嗎?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。
烏龍茶也叫青茶,烏龍茶是一種半發(fā)酵茶,據(jù)減肥專家分析,正確飲用烏龍茶減肥有效。它綜合了綠茶和紅茶的制法,品質(zhì)介于二者之間,既有紅茶的濃郁,又有綠茶的清香。品嘗后齒頰留香,回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用,突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。烏龍茶能減肥嗎?烏龍茶有著“美容茶”、“健美茶”之雅稱。中國醫(yī)學(xué)研究分析報告也同樣證實烏龍茶具有瘦身的功效。
烏龍茶減肥,完全是因為它溶解脂肪的效果,這種說法也確實有科學(xué)的根據(jù)。因為茶中的主成分--單寧酸,證實與脂肪的代謝有密切的關(guān)系,而且實驗結(jié)果也證實,烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量,實在是不可多得的減肥茶。實驗證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。烏龍茶能減肥嗎?專家介紹,烏龍茶具有減肥的功效。但是飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定,當(dāng)食物太油膩時,最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。
研究指出,經(jīng)常喝烏龍茶的人,身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人減肥的效果比男人顯著。張教授解釋,這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加,促進脂肪燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積。
看了上文的介紹,相信大家已經(jīng)了解了烏龍茶能減肥嗎。如果您還有其他問題,可以到我院詳細(xì)咨詢。
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烏龍茶加牛奶加黑咖啡能減肥嗎
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