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按摩減肥方法減肥效果看得見

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 04:05

核心提示：在按摩減肥的過程中，按摩能夠將脂肪內(nèi)的細胞打散，令身體肥胖部位的脂肪細胞大量的減少。所以，減去的是真正的脂肪，在減肥過后很少會出現(xiàn)反彈的情況。因此，這種方法非常值得大家嘗試。

　　按摩減肥也是中醫(yī)里醫(yī)生常常使用的一種減肥方法，通過醫(yī)生的按摩，能夠促動人體內(nèi)的脂肪，使脂肪處在一個容易燃燒和柔軟的狀態(tài)下，從而達到減肥的目的。那么在使用按摩減肥的過程中有哪些按摩方法呢?下面我們就一起來了解一下。

　　 按摩減肥

　　 1、四肢按摩

　　在四肢按摩的過程中，主要是采取推拿的手法。上肢常常會使用拍、點和拿以及搓等手法，而下肢就會使用拍、搓和推等方法。若是遇到脂肪特別豐滿的部位，可以適當?shù)募又刈约旱氖址?，使用向前向后和自上而下的推拿方法，這樣能夠令肌肉上的毛細血管擴張，并且使血流量增加，改善肌肉的代謝情況，從而令脂肪的消耗的速度更快。

　　 2、腹部按摩

　　胸腹部的方法手法主要是輕拍、提拿和按以及刺等，每次按摩在十分鐘作用，這樣能夠令人體的心肺功能增強，使腸胃的蠕動和腹肌的收縮更快，從而上脂肪所轉化成的能量盡快得到消耗，令身體上減少腹部和胸部所堆積的脂肪。同時，在使用按摩手法的過程中，減肥者和操作者還需要適當?shù)呐浜仙虾粑鼊幼?，這樣所取得的減肥效果更好。

　　看完這些，相信大家都已經(jīng)知道按摩減肥的手法。在按摩減肥的過程中，按摩能夠將脂肪內(nèi)的細胞打散，令身體肥胖部位的脂肪細胞大量的減少。所以，減去的是真正的脂肪，在減肥過后很少會出現(xiàn)反彈的情況。因此，這種方法非常值得大家嘗試。

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