精選回答(2)

方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)為患者提供科學(xué)的飲食指導(dǎo)和飲食建議：如非藥物醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重，營(yíng)養(yǎng)不良（肥胖或消瘦），胃腸功能障礙、腎病，代謝性疾病（糖尿病等）

提問(wèn)

不加糖的豆?jié){熱量一般不高。

豆?jié){是生活中常見(jiàn)的食物，當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。豆?jié){的熱量并不是特別高，每100克豆?jié){當(dāng)中含有的熱量大約在70大卡。如果是不加糖的豆?jié){，熱量可能會(huì)比較低。

在喝豆?jié){時(shí)，可以結(jié)合身體的情況，適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┢渌氖澄铮缡卟?、水果、肉?lèi)等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，避免單一飲食。日常在喝豆?jié){時(shí)需要控制好攝入量，不建議一次攝入過(guò)多，避免對(duì)胃腸消化功能造成負(fù)擔(dān)，誘發(fā)胃腸不適。

王醫(yī)生 主治醫(yī)師 39互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：糖尿病，肥胖，高尿酸血癥，痛風(fēng)，少肌癥，營(yíng)養(yǎng)不良，腫瘤等疾病的營(yíng)養(yǎng)治療

提問(wèn)

無(wú)糖豆奶是指不添加任何糖的豆奶。這種豆奶的熱量不高。每100克無(wú)糖豆奶只有大約14卡路里。大豆制品中含有纖維素和大豆異黃酮，不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
豆奶是一種常見(jiàn)的食物。每100克無(wú)糖豆奶含有96.4克水、1.8克蛋白質(zhì)、0.7克脂肪、0.9克碳水化合物、0.1毫克煙酸和48毫克鉀。無(wú)糖豆奶的熱量大多在14-16卡路里左右。適量飲用可以補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，并提供少量能量。對(duì)于那些需要減肥的人，可以每天喝適量的無(wú)糖豆奶，也可以與別的食物搭配，如粗粒面包和蛋清，以確保營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。一些血糖高或肯定患有糖尿病的人也可以每天適量飲用無(wú)糖豆奶，這不會(huì)對(duì)身體狀況造成不利影響。
建議每天適量飲用新鮮無(wú)糖豆奶，不要長(zhǎng)時(shí)間、大量或單獨(dú)飲用。

血液中的糖稱為血糖，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。體內(nèi)各組織細(xì)胞活動(dòng)所需的能量大部分來(lái)自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克%?？崭寡菨舛瘸^(guò)130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超進(jìn)160～180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。血糖升高常見(jiàn)于糖尿病。

癥狀起因：引起血糖升高的原因較多，可變因素復(fù)雜，臨床上常見(jiàn)的原因有以下一些：(1)情志因素.喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情失調(diào)，刺激腎上腺素分泌增加，血糖升高。(2)飲食不調(diào)，飲食過(guò)量，使血液中游離葡萄糖增多，以致血糖升高;飲食不足(饑俄時(shí))，促進(jìn)糖的異生，引起血糖增高。(3)各種應(yīng)激，劇烈運(yùn)動(dòng)、疼痛、全身麻醉、外傷、寒冷、疲勞等各種應(yīng)激時(shí)，體內(nèi)對(duì)抗胰島素的各種激素，如生長(zhǎng)激素、腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。(4)藥物因素.口服降糖藥(尤其磺脲類(lèi)藥)或胰島素過(guò)量，引起低血糖后的高血糖反應(yīng)，即蘇木杰反應(yīng)。重癥糖尿病患者停用胰島素后，或藥物劑量不足，由于高血糖引起高滲性利尿及脫水，血容量減少，刺激腎上腺分泌，而產(chǎn)生反應(yīng)性高血糖。(5)出現(xiàn)黎明現(xiàn)象時(shí)，血糖升高。(6)產(chǎn)生胰島素抵抗時(shí)，血糖升高。(7)并發(fā)各種感染時(shí)，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。(8)輔助藥物如利福平等，亦可使血糖增高。

可能疾?。憾嘞到y(tǒng)器官功能衰竭  血色病性心肌病  庫(kù)欣綜合征  血色病  絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎  

常見(jiàn)檢查： 腰臀圍比例  葡萄糖氧化酶生化分析儀法  阿托品抑制GH試驗(yàn)  血清胰高血糖素  血糖儀試紙帶法  葡萄糖氧化酶電極膜法  

就診科室：內(nèi)分泌

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