做完人流可不可以減肥需要看具體的時間。剛做完人流手術(shù)是不可以減肥的，因為這會影響子宮以及身體恢復。若是手術(shù)已經(jīng)過了一個月，身體基本上恢復了，適當?shù)臏p肥沒有問題。

現(xiàn)在的人思想都非常開放，意外懷孕的情況特別多。為了不要孩子，不少人都選擇做人工流產(chǎn)手術(shù)。但這項手術(shù)的危害是非常大的，術(shù)后很多事情都不能做，那么做完人流可以減肥嗎？

一、做完人流可以減肥嗎

1.剛做完不可以減肥

如果是剛做完人工流產(chǎn)手術(shù)，不能馬上減肥。手術(shù)之后身體抵抗力比較差，體質(zhì)也很虛弱，容易氣血不足。這時候需要補充充足的營養(yǎng)，攝入足夠的能量來維持身體運行。而減肥可能需要節(jié)食以及運動，往往會因為營養(yǎng)供應(yīng)不足以及過度運動而影響到子宮的恢復，導致流血過多，引起頭暈、腹痛以及其他不適。

2.術(shù)后一個月可以減肥

人工流產(chǎn)手術(shù)對身體造成的創(chuàng)傷較大，至少需要一個月的時間才能恢復。對于大多數(shù)人來說，術(shù)后一個月身體基本上就能完全恢復好了，這時適當?shù)臏p肥不會影響子宮和身體健康。

二、做完人流怎么減肥

做完人流后減肥要掌握正確的方式，可以適當控制飲食，減少熱量和脂肪的攝入，但是不能過度節(jié)食，以防影響身體健康。在這期間要進行合理的運動，可以多做有氧運動，如慢跑、快走、跳繩或者是游泳等。不可以亂吃減肥藥，因為很多減肥藥都含有有害物質(zhì)，會影響身體健康。

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