保鮮膜減肥的壞處是會影響身體血液循環(huán)，造成身體出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，還會引起一些皮膚病。用保鮮膜減肥不同的部位有不同的方法，一起看看吧！

　　1、引起身體脫水

　　保鮮膜減肥法主要是通過提升局部皮膚溫度，促進排汗的減肥方法。長時間包裹會導(dǎo)致汗液過分排泄，電解質(zhì)丟失嚴重而失衡，進而引起身體脫水，四肢無力。

　　2、影響局部血液循環(huán)

　　用保鮮膜包裹身體的時候，為了避免脫落通常會包的緊實一些，這樣會壓迫皮膚下面的血管影響血液循環(huán)。運動時血液循環(huán)會更快，如果包裹腿部的時間長了還容易導(dǎo)致靜脈曲張。

　　3、減掉的是水不是脂肪

　　實際上該方法主要是減水而不是減脂。體重下降多是身體脫水造成的，只是一種表象而已。溫度升高后局部脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透，但這并不會增加脂肪的消耗。補充水分后體重就回升了！因此，也不是一個科學(xué)有效的減肥方法。

　　4、誘發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病

　　包裹保鮮膜后，皮膚不能正常呼吸，身體運動后產(chǎn)生的代謝物也不能及時排除體外，堵塞在毛孔中，就容易誘發(fā)感染，引起濕疹和毛囊炎等皮膚病。有時候我們?nèi)サ舯ｕr膜后皮膚會瘙癢，就是細菌感染的征兆，此時千萬別用手抓，抓破皮就更容易感染了。

　　5、劣質(zhì)保鮮膜還易致過敏

　　保鮮膜是化學(xué)制品，運動后毛孔會張開排汗，如果保鮮膜的質(zhì)量不過關(guān)，溫度升高后一些分解出來的致過敏化學(xué)成分，就會通過毛孔進入皮膚，進而引起紅腫過敏的現(xiàn)象。

　　溫馨小貼士：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早已明令禁止在PVC保鮮膜中使用的增塑劑DEHA目前仍被一些在華外資企業(yè)隱蔽使用，有的超市甚至仍在使用PVC保鮮膜包裹含油脂的食品，存在很大安全隱患。

　　6、保鮮膜會降低酶活性

　　脂肪“燃燒”的過程中有許多酶參與，而人體內(nèi)酶反應(yīng)的最佳溫度在35℃~40℃之間，一旦超過40℃酶活性會劇降，甚至分解。因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進脂肪消耗，還可能起到反效果。

　　怎么用保鮮膜減肥

　　保鮮膜瘦臉法

　　操作方法：

　?。?）用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預(yù)先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。

　　注意：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，先用少量粗鹽涂在顴骨位置測試15分鐘。

　　（2）在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。

　　（3）用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

　　保鮮膜瘦腰法

　　操作方法：

　?。?）雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腰腹部，將手中的粗鹽均勻涂在腰腹部，然后用拳頭來回推抹腹部5分鐘。

　?。?）當(dāng)腰腹部被推抹發(fā)熱時，用保鮮膜裹住腹部，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

　　保鮮膜瘦腿法

　　操作方法：

　　（1）使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足里穴和伏兔穴，每個按摩10秒以上，重復(fù)按摩三次。

　?。?）雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用拳頭來回推抹大腿5分鐘。

　?。?）當(dāng)腿部被推抹發(fā)熱時，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

　　保鮮膜瘦下巴法

　　操作方法：

　?。?）取適量粗鹽放置在左手手掌心，取少量水調(diào)勻，從左向右按摩下巴20下，使下巴產(chǎn)生熱力。

　　注意：如果手掌皮膚比較敏感，建議用手背推抹按摩，避免鹽分直接與手掌接觸。

　?。?）接著用右手按摩下巴20次。

　?。?）用適當(dāng)腸毒的保鮮膜包住下巴，然后用毛巾將保鮮膜固定住，10分鐘之后將保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

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