核心提示：減肥這個(gè)話題一直備受關(guān)注，很多人為了減肥會(huì)想方設(shè)法利用各種便捷的方式。其實(shí)減肥最重要的是要科學(xué)健康，因?yàn)闇p肥的目的就是為了讓身體更健康。目前肥胖已經(jīng)屬于慢性疾病，如果沒有及時(shí)管理，很可能會(huì)引起其他并發(fā)癥，例如高血脂，高血壓等問題。要說怎么減肥，無非就是要控制日常飲食，在提高運(yùn)動(dòng)鍛煉，暫時(shí)是這兩項(xiàng)任務(wù)時(shí)，如果能做一些其他的輔助項(xiàng)目，那么減肥的效果會(huì)事半功倍。今天就說說拿什么泡腳可以減肥？

減肥這個(gè)話題一直備受關(guān)注，很多人為了減肥會(huì)想方設(shè)法利用各種便捷的方式。其實(shí)減肥最重要的是要科學(xué)健康，因?yàn)闇p肥的目的就是為了讓身體更健康。目前肥胖已經(jīng)屬于慢性疾病，如果沒有及時(shí)管理，很可能會(huì)引起其他并發(fā)癥，例如高血脂，高血壓等問題。要說怎么減肥，無非就是要控制日常飲食，在提高運(yùn)動(dòng)鍛煉，暫時(shí)是這兩項(xiàng)任務(wù)時(shí)，如果能做一些其他的輔助項(xiàng)目，那么減肥的效果會(huì)事半功倍。今天就說說拿什么泡腳可以減肥？

拿什么泡腳可以減肥

泡腳確實(shí)是可以減肥的，而且目前已經(jīng)成為一種比較受關(guān)注的減肥方式，相比服用減肥藥或是喝減肥茶的減肥手段，泡腳更有利于健康。泡腳是一種保健方式，即使不是為了減肥，平時(shí)泡泡腳，對身體也是有保養(yǎng)作用。

拿什么泡腳可以減肥

1、中藥泡腳是目前較流行的一種減肥手段，可以利用葛根、桐木、楠木這些原材料，用熱水熬煮，沸騰后用藥湯泡腳，當(dāng)然最好是維持半個(gè)小時(shí)左右，在這個(gè)過程中要保證水溫一直持續(xù)到一個(gè)溫度。如果條件允許，最好是水高沒過三里穴，也就是膝蓋處，這樣的效果會(huì)更好。每天堅(jiān)持這樣的方式來泡腳有利于去濕，減緩水腫型肥胖。

2、利用艾葉，桂枝，生姜，羌活等中藥材，進(jìn)行熬煮取汁，加水泡腳，水高要沒過腳踝部位，保持水溫在40度左右，堅(jiān)持泡腳半個(gè)小時(shí)，這種方式有助于改善體質(zhì)，促進(jìn)身體代謝能力。尤其是那些虛弱型肥胖的女生，身體看起來很臃腫，那么利用這樣中藥泡腳的形式，能改善虛弱狀況，促進(jìn)代謝能力，達(dá)到輔助減肥效果。用熱水泡腳是為了加快腿部血液循環(huán)，從而有助于排出體內(nèi)毒素，最終改善肥胖體質(zhì)。

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